Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
-0,9 denna vecka. Tränade 45 i fredags och 1 h igår. Nu återstår dagens aktiviteter!
77,9 äntligen lite sjuor.
73,7 kg. -0,8 på en vecka. Helt ok, men ligger efter med tanke på att det var +0,5 för en vecka sedan. Å andra sidan har jag på tre veckor gått ner 2,2 kg så är väl helt ok eftersom målet är 0,5 per vecka och jag inte är på någon speciell diet utan äter allt.
Jag håller med dig Zahrah! Det lät som en helt ok utmaning, men lördagen var fullspäckad & stressig med kalas & mockning, så jag han inte träna på powerridern eller rida hästen. Damn! & idag hinner jag inte ta igen går dagens träning, då ännu ett kalas väntar. Men jag har ändå lyckas hålla mig ifrån socker & annat & lyckades gå ner från fredagens 78,1kg till idag söndagens 77,6kg, mao 0,5kg ner! Jag är såååå nöjd ändå. & ibland kan man inte styra tiden med alla aktiviteter för barnen & middagsbjudningar etc. Nos@ + Zahrah@ Va kul att ni lyckades & att ni antog utmaningen, det sporrade som sagt mig i fredags att träna & det är ju så det ska va! Idag ska jag försöka hinna rida min häst iaf.
Så är det Camilla. Ibland kommer vardagen o andra händelse i livet i vägen som hindrar träning. Jag är singel så har bara mig själv att sköta och se efter, men ibland hinner jag knappt med det ;)
30 minuter crosstrainer + 30 minuter styrketräning, check!
Får man haka på? Ska försöka få bort semester kg och komma under 70 kg igen!!
45 min jumpa fre, snabb promenad/joggning 70 min lö, jumpa 45 min sön.klarada motionsutmaningen!
Nos@ Häftigt! Det gjorde inte jag, men jag tränade 45+35min i helgen iaf & det hade jag aldrig gjort om inte för utmaningen. Så jag är ändå jätte nöjd! Jag gick ut nu i kväll efter kalaset & körde 35min på min powerrider & hoppas ju att tårtan jag åt inte ska göra sig påmind allt för mkt! Ses imorgon!
God morgon! Hoppas helgen varit god för er alla. Kämpade en aning med ett sötsug from Hell i går kväll (röda faran är antågande), men det gick över. Nödlösningen blev ett riobos med vaniljsmak. Mycket gott =) Ha det fint!