Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
Dagens vikt 76,8kg. Det går fort ner när man håller strikt matintag! Sengår jag upp något kg på helgen som jag sen stenhårt tränar bort! Kul...
här blir det inte ens ett hg som smyger bort - hatar denna ryssvecka!
Minus 1,1 kg denna veckan. Väger nu 70,5 kg, snart där.... Ätit bra denna veckan samt tränat varje dag, haft lite sötsug på kvällarna och mens men gått ner bra ändå. Helnöjd! Åker till Sverige och hälsar på om tre veckor så kämpar stenhårt fram tills dess. Ska i mina favvo jeans då!! Bra kämpat ni andra! Fortsätt så! Ni är en inspiration!
77,3 I`m so happy. Ingen platå längre.
Grattis till alla era nergångar, vi kämpar bra tillsammans! Go go go! Har ridit & mockat åt 2 hästar idag, blev dock bara jogg för hästarna idag eftersom dom hoppade igår. Så blir nog endast totalt 100 brända kcal på det, så en tur på min powerrid i kväll för att bränna mer! Jiiiihaaaa...
Känner mig taggad och peppad av inläggen här! Det var en bra idé, så kul att läsa om andra som kämpar mot samma mål! Nu blir det Friskis om en halvtimme... Trevlig kväll!
Va´kul att inläggen sporrar andra! De sporrar mig med! "Bakade" chokladbollar precis, kände jag behövde backup för helgens frestelser! Mkt goda med lite Stevia (sötningsmedel). Men ni LCHF:are hur hittar ni de i livsmedels förteckningen? Det är ju enbart kolhydrater i så inte så bra att använda av mig, men 1/4 matsked är väl inte hela världen! Vad ska man annars använda för sötning?
Menar du bara sötningen? Jag brukar använda det här receptet - JÄTTEGOTT! Farligt gott... http://56kilo.alltforforaldrar.se/chokladbollar-lclchf/ Men jag använder inte stevia eftersom jag tycker att eftersmaken är hemsk!! Tar Canderel ist, säkert jättedåligt men jag slipper äcklig eftersmak... Lycka till
Det receptet som du tipsar om skiljer sig endast på kaffe & kakao. I "mitt" använder jag 70%-ig choklad ist. Jag ska absolut prova "ditt". Receptet jag gjorde efter hittade jag här på MD´s recept sida. Jätte goda. Nu har jag återförenats med min powerrider i 30min & 300brända kcal! Härligt. TIPS: Idag tog jag på mig ett tajt linne & när jag står på min powerrider & steppar glider det upp & jag visar magen, inte så snyggt, men ist ökar jag takten på mina steg, för jag ska minsann träna bort fettet! Det är ett tips till alla er som står ensam i garaget eller i källaren!
Haha, ja kläder som rullar upp sej - jag blir galen =) Idag väger jag 76.2 trots ryssveckan.