Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
Okej, visste ju det. 73,8 kg! :( Ingen motivationshöjare alls när man kämpat på som f*n i 4 veckor nu och totalt gått ner endast 2 kg. Och varför har vågen gått upp 0,8 sedan i torsdags?? Tänker byta vägdag till fredagar för tycks väga som mest på söndagar och att vågen visar mer höjer inte motivationen alls, snarare känner jag att detta är lönlöst och vill bara gråta...
Nu går jag också med här. Slarvat senaste veckan men ska vara lite mer uppmärksam på intag och rörelse kommande veckan. Zahrah, egentligen så är det en rätt normal viktnedgång du fått till. Man brukar säja att kroppen har en maxgräns vad gäller förbränningen, den ligger på 500g per vecka. (Läst det i nån ämnesomsättnings-fysiologibok). Lycka till med kommande veckan ,allihop.
Dags för mig att hoppa in i denna tråden också. I slutet av juli vägde jag 70,1 och imorse stannade vågen 72,6. Måste hitta motivationen igen både när det gäller mat och motion. Har blivit en försoffad soffpotatis. Mit mål är att gå ner till mellan 62 och 64 kg. Men nu är det dags att ta tag i det! Pepp till er alla.
Utmaningen avklarad för idag, blev totalt 100 minuter powerwalk så nu värker det sådär skönt i benen av prestation :) Valnöten: Mitt mål var 0,5kg per vecka så borde ju vara nöjd, men har innerst inne hoppats på mer och det går ju så låååångsamt! Vill bli smal NU.
Utmaningen avklarad! 55 minuters powerwalk på förmiddagen och 75 minuter skivstångsträning/intervall (superjobbigt!!) nu på kvällen. Jag hoppas att jag kan gå i morgon... Pepp pepp!
Duktiga ni är på utmaningarna! Zahrah@ 100min! Wow, det är mkt! Kämpa på med vikten, du är säkert på en platå eller nått. Jag vet hur det känns när man kämpar & inget händer & när man vid ett tillfälle äter en godisbit går man upp 1kg! Det känns så iaf när man står & stampar på samma ställe! Men ge dig inte, mät dig med måttband ist ett tag!
Nere på 75,5 igen, samma värde som i fredags. Tänk att en enda liten måndag gjorde 1kg skillnad .... Hmm är ju vätska men ändå! Tänk vad "i-peppande"det där extraktion var i söndags, när officiella vägdagen var. Alltså-slut på helg-kolhydrats-svullandet.
Jag står stilla, otroligt frustrerande. Har iofs haft min ryssvecka och druckit vin.. =/
Visste väl att det var vätska o annat "skräp" som höjde min vikt i söndags. Idag är jag nere på 73,1 kg igen. Men åh vad jag längtar att få se talet 72 snart! Pepp till er alla!
76,9 känns bra ner o,4 sedan igår!