Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
Minus 0,3 kg denna veckan vilket är ok eftersom jag slarvat med maten en del under helgen och början av veckan. Lite besviken att jag inte krossade 70-kilovallen men nästa vecka finns det ingen ursäkt. Väger idag 70,2 kg och hade tappat 1 cm till över magen.
Stort grattis till er alla som tappat kg eller stått kvar. Det är ju ändå okej att stå kvar en sväng!
Jag är på. Prommenad imorgon och jogg på söndag, så där får jag ihop iaf några minuter =D PEPP
Laddar för att fortsätta resan neråt! Kör LCHF med gubben. Har prövat tidigare utan något vidare resultat. Men den här gångne händer det grejer! Gött när det går nedåt och min krånglsnde mage spinner som en katt! Skönt. vägde mig under morgonen och väger nu 73,4 kg. Gått ner mer än vad jag vågats hoppa på! Barne är i skolan så nu ska jag gå upp och städa lite och sedan ska jag ta ett rejält cykel och roddpass!!!! Satsar på att komma upp i 500 kcal på passet! Kram på er!
Jag hänger på utmaningen! Jag laddar med ykel å rodd idag ca en timme, lördag 2 timmars golf och söndag 45-60 min jogg! Friskt vågat hälften vunnit!
Jag är på 45 min motion per dag fre-sön om supersnabba promenader när jag har händerna rakt ut och spänner rumpa och mage samtidigt räknas CamillaQ ; ) blir jumpa imorgon också!
Nos@ all träning & pulshöjande räknas! Du har väl lyckats med utmaningen varje helg vi kört den?! Ulrika & fislisa, lycka till!
=)
GJorde plankan i 50sek, nytt rekord! 50 situps & 10rumpknip. Avverkat typ 2min av mina 45 min´s utmaning idag, starkt jobbat! Men imorgon ska jag trimma hästen så då blir det av & på söndag tävling, så då blir det av + att jag kanske orkar jogga eller ngt annat på söndag! My hope!
Såå stolt över dagens prestation. På morgonen blev det 30 min crosstrainer och 30 min styrketräning och nu på kvällen 80 min powerwalk. (Skulle egentligen bara gå 60 min men belv lite längre än beräknat och då jag var som längst hemmifrån blev jag kissnödig så det var verkligen fart på tjejen de sista 30 minuterna) ;) Blir vägning på måndag. Enligt mitt delmål ska jag vara nere på 73 kg då *hoppas*