Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
bubbeli1 härligt, kämpa på!
theno08: tack, ja det känns underbart!! mina första 5 kg sen jag började fokusera ordentligt (sen 8/3 ) så jag är verkligen jätteglad!! nu gäller det ju bara att hålla kvar 6an så jag inte går över 70 tills nästa vecka ;) haha är ju bara 2 hg under
Jag är sjukt nöjd med helgen & även min vikt idag, som är samma som i fredags! För att jag sprungit & då var jag ändå på kalas i går med tårta, marängsviss, godis & kaka! Jag tog av allt & sprang en 1/2 timme extra. Jätte nöjd! Ska försöka landa på 72,4 tills på fredag! Mao -1kg. Woop wop, ny vecka nya utmaningar!
camillaQ: vad skönt! härligt. och jag tog en glass igår, chokladglass och brownie+chokladsås i en strut, såååå himmelskt gott!
amatheva: Grattis till tolv dagar rökfri! :) Skulle du inte kunna fokusera på att sluta röka ett tag och strunta i vågen? Och försöka äta så bra det går under tiden såklart (och se upp för att ersätta nikotinberoendet med ett sockerberoende). Att börja röka igen bara för att gå ner i vikt är ABSOLUT inte det bästa för hälsan. Om du nu absolut vill gå ner i vikt samtidigt så tror jag det finns vetenskapliga bevis för att ämnesomsättningen går ner 10% när man lägger ner rökningen (har dock inte gjort egen efterforskning, utan har HÖRT detta), så om du drar ner kalorierna 10% mot vad du åt när du viktminskade så kanske det teoretiskt sätt skulle funka. Bara spekulationer dock! :P Men som sagt satsa på hälsan (rökavvänjningen) i första hand! (Sorry om jag lägger mig i, men jag är sjuksyrra och väldigt intresserad av folkhälsofrågor!)
amatheva: Superduper bra att du slutat röka. Jag slutade för 6,5år sen & ångrar inte det en enda dag. Såg en rökare vid ett övergångsställe i dag & tänkte just: Hell vad skönt att det inte är jag i det molnet, det är en av de bästa saker/val jag gjort...att sluta! Kämpa på & ät morötter med dippa eller ngt, när du känner sug ersätt det med en PW ute eller en promenad eller en joggingrunda. Ändra även dina tankar så att du inte fastnar i dåligt tänk om hur sugen du är. Ut & rör på dig, ät en frukt. Suget kan vara din nya signal för motion eller frukt!
76,1 det går åt rätt håll tack vare ICAs matkasse och mkt motion och mindre med kolhydrater! Trevlig helg!
Vågen fortsätter neråt. 71,7 kg och nu inom BMI normalviktig! Tack bmi20 för pepp!
Jag satte ju 72,4kg som mål idag, men det blev 72,8kg iaf! Nästan där! Super nöjd iaf, med tanle på att man var ledig igår & åt våffla till lunch, ja, eller två blev det! Med grädde, socker & sylt! Så super duper nöjd! Idag är det jobb 6-11, hem byta kläder, åka med min & syrrans familj till det nya akvariet i Köpenhamn. Sen äta grillat hos oss efteråt. Så idag är det tveksamt om jag hinner ens sätta hästen i skrittmaskinen, ens! Får se hur pusslet faller sig idag! Lycka till i helgen alla kämpar!
Bra gjort Bubbeli 1 du lämnar snart denna grupp. Jag har tagit nya tag och väger nu 75.8 kg så skönt att bara se minussiffror på vågen!