Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
köpte en crosstrainer/motionscykel igår, någon som har tips eller länkar på hur man ska börja träna?? jag är ju helt otränad aka soffpotatis, jag körde 6 min sittandes utan motstånd och fick ont i knäna!! *hjälp*
Det jag lärt mig om mina knän är att knät inte får passera över den egna foten, för då blir det fel vinkel & överbelastning, så om du förstår, tänk på det! Vikten idag 74kg, hm, för mkt gott i helgen!! Men jag fortsätter träna & äta bra i veckan så får vi se om jag lyckas nå mitt mål: 72kg på fredag!! Kan bli lite svårt men om man verkligen vill!!! Idag ska jag träna dressyr på min medryttar häst. Det ska bli så himla himla kul! Jag tränade senast dressyr i februari/mars!! & för er som undrar så tränar jag i normala fall dressyr 1 gg/vecka om jag har en frisk häst. Men min egen har varit sjuk- kotledsinflammation, men är frisk & under uppstart! Ska iaf bli jätte kul! Jag ska även iväg & rida min andra medryttarhäst idag efter jobb. Så idag blir det nog vila från joggingen! Igår bokade jag resan som jag ska göra med sonen den 6/6! Det skulle ju blivit till Turkiet men då UD varnar för bombningarna så tackar jag gudarna för att jag inte redan beställt! Det blir till Rhytimnon, Kreta! Så skönt...om 2veckor!
Hallå! Inne en snabbis och kikar lite, jag ser att ni kämpar på både med vikt och träning och sluta röka! Gött, jag tränar på men vågen står still... Frukansvärt frustrerande men jag kämpar på! Ska köra sten hårt på att räkna kcal nu till skolavslutningen. Den är om ca 3,5 vecka här! Om det inte hänt något då så får jag väll ta mig en funderare på hur man ska gå vidare...... Kram på er!
CamillaQ: tack för tips, jag har sadeln rätt långt bak/upp o tror inte att jag kommer över min egen fot.. men ska tänka/kolla det nästa gång jag tränar.. har nyss tränat färdigt mina 5 minuter på cykeln och stretching.. funderar på att följa ett styrketräningsprogram för nybörjare också. muskler behövs ju och jag har knappt några kvar, iallafall ingen volym/kraft i dem :( blir så när man är stillasittande mestadels av dygnet och dessutom "bantar" ofta ;) Fislisa: kämpa på hoppas det ordnar sig! du kanske tränar för hårt på dina kalorier?? äta mer protein kanske?? jag funderar fortfarande på att köra lite LCHF men har så svårt för att sätta igång.....dumt...och tiden bara går och vikten står still /eller ja den har gått upp lite dem senaste veckorna tyvärr.... men jag gör som alla andra, kämpar på :) pepp till alla
Fislisa: peppkramar till dig! bmi20: peppkramar till dig med! Ni är så duktiga allihopa! Nu kämpar vi vidare! Ner 0,2 sen imåndags alltså 73,8kg. Suck! Segt!
Ny vikt idag: 72.7kg. Som sagt så stod jag på 74kg imåndags men 72,8kg förra fredagen. Värsta jojon! Men super nöjd med träningen i veckan! & maten har varit bra! Nu är det fredag & vi ska ha gäster ikväll & då blir det ett nytt recept på efterrätt att prova: Kladdkaksglasstårta! Imorgon är det överaskning med sonen, vi ska åka/cykla dressin med två andra släktingar. Övernattning med mat, godis & vin hos den ena släktingen. På söndag blir det morsdags middag med förrätt, varmrätt & efterrätt. Nytt recept igen som jag hittade: dumlekolacheesecake med hallon! Mums! Måste nog springa rejäla rundor på mitt löpband!! Trevlig helg alla!
Det var väl självaste djävulen som går i vågen på fredagseftermiddagarna, nu visade vågen72,2kg efter all motion!
camillaQ: tack detsamma!! blir ju mkt upp o ner när man väger sig ofta tycker iallafall jag... om det nu inte är vågen som är snurrig ;) jag åt förrätt, huvudrätt, efterrätt fast jag delade med min man annars hade det blivit alldeles för mycket :D blev ändå lite för mycket men ja åh så gott det var!! vägde mig i fredags som vanligt, vet ej om jag "rapporterat" men väger iallafall fortfarande 71...det där kilot har visst hängt kvar nu i flera kilon, var ju nere o vände p 69.9 fr inte så längesen...
Dags för en uppdatering! Vikten har stått still ett tag, men nu verkar det vara på gång igen :P Veckans: 70,4! Hoppashoppashoppas det inte går uppåt nu! Heja alla er andra också! :)
theno08:grattis till minus :D hm, jag kom först under 70 och vann vårt "race" men gick upp rätt snabbt igen och har legat på 71 sen dess.... är du på igen?? måste få upp motivationen lite ;)