Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
elnaH: håller med det du skrev till CamillaQ. Sen vill jag tillägga till ALLA då att när man gör en viktresa så kommer det garanterat bli lite utsvävningar man äter nåt som man kanske inte bör, man äter för mkt eller man dricker nåt som man inte bör, man kanske skippar sin kostplan i en hel vecka eller inte tränar osv DET kommer hända garanterat men det viktigaste är att ALDRIG GE UPP! Efter dina misstag låtsas som ingenting och gå direkt tillbaks till din planering för att nå ditt mål. Ju fler misstag och ju längre dem är desto längre kommer det ta att nå ditt mål. Pepp till alla!
Bmi20: kloka ord! Svackor har vi alla, det viktiga är att orka ta sig ur dem, kanske stärkt av en erfarenhet. Jag känner att jag nästan behöver mina svackor ibland. De motiverar mig när jag orkat klara mig upp igen, och då har jag åter ny kraft att kämpa en tid! Nu inleder jag kampen mot proteinet igen. Har svårt att få i mig tillräckligt så nu utmanar jag mig själv till att klara 100g per dag. Rikligt proteinintag brukar ha en positiv effekt på viktnedgången för mig nämligen..
nathalia: visst är det så! och att inte vara för hård mot sig själv...jag har också tänkt: "usch nu åt jag choklad som jag inte skulle göra nu är hela dagen förstörd så jag kan lika gärna fortsätta äta onyttigt" och så blir den dagen en vecka 2 veckor 1 månad osv osv.. Nej get real and move on! och när man "fuskar" gör det medvetet, bestäm innan att nu ska jag äta det här vad det nu må vara och jag ska njuta av det och sen ska jag direkt tillbaks till min planering/kostplan. Det är faktiskt inte så farligt att "fuska" bara man gör ett medvetet val..
Så sant så sant. Ni är kloka som pudlar, ju! Lycka till! Ses imorgon.
Usch..idag blev ingen bra dag! Började jättebra med både frukost och mellanmål men sen var jag i stan och det blev en flottig macka med kyckling/bacon och en stoor chokladboll. Väl hemma fortsatte det med chips och dippa. Kändes som att jag helt tappade fokus för ett tag och nu känner jag mig fruktansvärt uppsvälld, illamående och plöfsig. Men men, det är bara till att ta nya tag imorgon! Var det någon som såg programmet "Helt sjukt" på 4:an ikväll? Handlade om vikt och kost, väldigt intressant.
Tack! Imorgon smäller det,men hoppas snart vara tillbaks hos er igen! Lycka till nu!
Jag känner igen mig i allt ni skriver, men just nu håller jag mig på den "braiga" banan & vikten går neråt trotts knappt ngn träning, pga förkylningen. Så jag är nöjd & glad!
Nya tag i dag Aneleh89! Jag såg inte programmet på TV4, men om jag inte är för trött i kväll så går jag nog in och tittar på webben. Vi har skaffat Netflix, så numera sitter jag annars mest och nostalgitittar på gamla filmer (det finns inte så många nya där att titta på...). I går såg jag "Breakfast at Tiffanys" med Audrey Hepburn.
Åååh som vanligt går det inte att kolla på tv4play utanför Sverige. Vad sur jag blir! Förr gick det hur bra som helst.. :( Gråter lite blod också över att inte kunna se Biggest Loser.. Jag var för första gången iår ute på länk igår. Skulle jogga 2 km tänkte jag efter att ha värmt upp i en km men det gick väl sådär. Mer om mina bravader under den turen kan ni om ni vill läsa här: http://nathaliasliv.blogspot.com Bättre än inget dock :)
Ja Netflix är superbra,använder vi också mycket här hemma.