Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
VILKEN HÄRLIG DAG!! Vår och solsken ute och inne gav vågen idag ett BMI på 24,9!!! JIPPPIE!!Äntligen är jag normalviktig efter alltför många år på överviktssidan (nära fetma). Pepp till er alla!
Grattis till fina resultat i synnerhet till ElnaH. Det måste kännas underbart, hoppas på att få känna den känslan innan sommaren i alla fall :) Jag har mått bättre igen några dagar. Känner att självförtroendet börjar komma tillbaka och att jag även denna gång vann över monstret som vill få mig att äta och tycka synd om mig själv. Yes!
Låter toppen ElnaH :)! Bra att du mår bättre nathalia, har också kämpat mot monstret den här veckan.. mest beror det nog på att det är högskoleval idag. Stress är värst. Ugh. Det är bästa är att tänka att varje dag man vaknar upp är en ny dag, en ny fajt och att hur man mådde dan innan och valen man gjorde då inte ska få definiera hur man väljer idag. Pepppepp :)! Dagens invägning: 72,4kg (AHHHHHHH! :D)
Sol i går, regn i dag - riktigt aprilväder! På jobbet är det några kollegor som börjat prata om att springa Blodomloppet i början av juni och vill ha mig med. Jag ser väl lite spänstigare ut numera kanske :-), har aldrig blivit tillfrågad förut... Vad tror ni - från att inte springa alls till att klara 5 km - går det att träna upp sig på knappa två månader?
Grattis ElnaH till normalvikten! 2 månader räcker nog om du tar förberedelsen på allvar. Börja försiktig bara, kondisen kommer snabbare än man tänker, men benen behöver lite tid om du vill vara säkert att undvika överbelastningar.
ElnaH: Det kan räcka, men trappa upp sakta. Kanske ta hjälp av ett C25k program? Benhinneinflammationer klarar du dig bra utan vill jag lova..
Förkylningen kom tillbaka, den här gången i sällskap av hög feber. :( Gick upp på toa inatt och höll på att svimma (tror jag). Det flimrade till framför ögonen och allt blev svart för några sekunder, miste liksom synen för ett ögonblick. Eftersom jag var ensam hemma var det ännu lite mer obehagligt. Oh well - att kroppen fått arbeta lite extra syntes på vågen ändå, veckans vikt blev 73,7 så jag är jättenöjd med den biten. Nu vill jag bara bli frisk igen och jag antar att vikt återvänder då aptiten kommer tillbaka igen.
Tack Alerta! 5 km... ja, jag tror faktiskt jag ska försöka... Maten har jag helt lagt om numera, men motionen har jag inte alls satsat på, så det är väl dags nu! Tack för tipset om C25k, det är precis vad jag behöver, ett schema att hålla mig till. Hittade ett på webben och jag tror att jag kan hoppa in någon vecka eller två in i programmet, jag har ju ändå precis åkt skidor i en vecka så lite benmuskler borde jag ha. Osis Nathalia att du blivit sjuk igen, vad otäckt att du nästan svimmade. Hoppas nu att det bara är en snabbt övergående sak!
nathalia: usch vad läskigt, hoppas du mår bättre snart! här har det varit katastrof dem senaste 3 dagarna.... i förrgår tryckte jag i mig en hel låda cookies själv typ 2000kcal om man räknar att en är 200kcal (kollade på subways hemsida visserligen är det inte enligt subways recept men smakar typ likadant fast det kan såklart vara fler kalorier i) och igår köpte jag en till och åt upp ......... :( min man är bortrest, därför jag fått både tillfälle och "orsak" till att tröstäta.... fy jag väger redan nästan ett kg mer än i fredags :( jaja bara till att bita idet sura äpplet på fredag när jag ställer mig på vågen, det är fredagsvikten som räknas, kommer antagligen ha gått upp ytterligare.............................. f-n
Kikar in igen, nu är det väldigt nära tills jag får hoppa in i den här gruppen på riktigt! :-) Smygvägningen i morse visade 75,1!!! Tjoho! 200 gram till, sen är jag på rätt sida 75-kilosgränsen! 50% av mitt mål avklarat! På återseende! :-)