Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
ElnaH: ja fredag.....................vägning för mig .... första viktuppgången på 1½ månad!!!!!!!!!!!!!!!!!! fy attans alltså..... men men den som tröstäter får också stå sitt kast- +0.4kg ny vikt 71.3 (74.4-73.5-72.4-71.8-71.4-70.9)
bmi20: Ibland behöver kanske kroppen stanna upp lite på samma nivå, tröstätning eller ej, så jag tycker inte du ska vara alltför besviken. Fin nedgång på 1½ månad!
ElnaH: tack s hjärtligt,, du har helt rätt dessutom var det ingen gigantisk uppgång hade faktiskt räknat med minst 1 kg eftersom jag ätit 20 stora cookies + chips denna veckan och förra helgen åt jag dessutom pizza.... men men som du säger viktnedgången har varit fin den senaste 1.5 månaden och jag är väldigt nöjd med det.. nu behöver jag starta om IGEN för att bli av med sockersuget...än en gång inleds en kamp mot sockret :S
Helgerna blir ofta konstiga för mig - passar på att sova ut och då blir det frukost vid halv 12 och nu vid 3-tiden tar jag lunch... Det positiva är att jag istället har kaloribudget kvar till i kväll, det negativa är att den då ofta används till utsvävningar i onyttigheter. Ha en skön helg alla - pepp, pepp!
Känner igen mig i det ElnaH,fast för mig ser det ut så de flesta dagar eftersom jag jobbar mycket kväll. Får då lite annan dygnsrytm så jag sover till ca 11 och då blir det frukost då,mellanmål vid 2-3 tiden och sedan middag på kvällen,runt 18-tiden. Jag ligger på 1200 kalorier/dag så för mig passar det egentligen perfekt då jag ändå kan äta rätt rejäl både frukost och middag. Svårare de 2 dagar/månad jag jobbar 7-17. Hur gör ni andra med de arbetstiderna? Blir ju väldigt många mål,frukost,mellanmål,lunch,mellanmål,middag och sen kanske nått litet på kvällen.
Då jag jobbar från 7 brukar jag dricka en Casein-shake direkt på morgonen. Sedan Mellanmål/Frukost på jobbet åt 9 tiden. Lunch 12.30. Sedan klarar jag mig bra till middagen 18 tiden. Är liksom hungrigast på förmiddagen. Dagens mat har varit såå kass. Vi hade en överraskningsträff med tjejerna för en gravid väninna. Jättekul tillställning men cafeét vi var på bjöd inte alls på mat som vi trott. Och det drog ju ut på tiden förståss då det var så trevligt.. Så utöver frukost och en casein-shake har jag ätit en kakbit, en pastej och en fylld baguette, på hela långa dagen. Efter flera dagar utan ordentlig mat och sömn då jag varit sjuk har jag inte ens kännt mig hungrig - men samtidigt vet ja ju att sådana här matdagar är långt ifrån OK. =/
Min helg har ätits & druckits gott, jag har joggat & motionerat så vikten står kvar på samma som i fredags! Vilket är nice! =))
Jaha, fick min första uppgång 72,6 (+0,3kg). Har inte ätit för mycket, men det har varit en stressig vecka och det blev nog lite många bröd-kolhydrater och salt. Det är bara att ta ny tag. Ny vecka, ny dag. Den här veckan har jag förresten upptäckt att jag har en riktig vadmuskel, det har jag aldrig haft innan.. Innan jag gick upp i vikt såg jag mer ut som en streck gubbe... Men mer muskler är bra, gillas :)
Blä, skrev just ett inlägg, och då blev jag utloggad och allt försvann... Sammanfattningsvis: Ligger stilla i vikt, städat vinden i helgen, har idag kostymbyxor i storlek 40, köpta år 2000, på mig. Konsensus: storlek 40 idag är mindre än storlek 40 då... men den som spar hon har!!
Kom på att jag glömt att anmäla min vikt här på ett tag. Ny vikt 73,8 den 20/4.