Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
Snyggt jobbat Aleakim9! Jag känner igen mig,har 8 hg kvar till 15 kg och det är nästan bara halvvägs till målet men det känns ändå stort på något sätt :)
Tack! Och detsamma! Det är egentligen väldigt mycket vikt, 15 kg :) Jag har 12-15 kvar så är ju nästan också halvvägs "bara".
Visst är 15 kg mycket! Men jag har så lätt för att glömma av det när jag är så fokuserad på slutmålet. Men det är sjukt bra jobbat av oss! :)
Ja, det är sjukt bra jobbat av er - snyggt jobbat! :-)
Huga, vilken helg jag haft. Det har verkligen tagit på, dehär veckorna då jag inte kunnat fungera "normalt". Efter tre veckor har jag fortfarande ont i halsen och kan inte träna så hårt som jag vill. Det har tagit kål på motivationen och vågen visar +0,6kg efter veckoslutet. Jag som ville vara i mitt livs form nästa helg då jag ska på kursen. Lördagen har program från 9-19.30 varav 5-6 timmar spenderas i ett gym..
Härligt träningspass, 488 kcal blev i gymmet på en timme. Supernöjd! (och ont i rumpmusklerna redan!) http://nathaliasliv.blogspot.se
Härligt att du kommer igång lite med träningen igen Nathalia :)! Själv har jag spenderat helgen med att ta hand om 10 hästar, varav två har ridits, så nu har jag träningsvärk på ställen jag inte visste fanns.. ;)
Och jag har i dag gått en riktigt rask promenad på en timme, nu är benen som spagetti... Spännande med helgen som kommer nathalia, det kommer nog gå bra! Bara att vara där kommer nog göra att du orkar lite mer än vad du trodde. Men jag förstår att timingen för din förkylning verkligen är urusel. 10 hästar - det låter som effektiv träning dreamii. Själv är jag lite rädd för hästar får jag lov att erkänna...
och jisse sådan träningsvärk i rumpan idag. Förstår det där med att mycket squats ska ge bikinirumpa.. det fösta jag kände närjag vaknade, medan jag gortfarande låg ner, var hu träningsvärken skrek. Underbart med kvitto på det man gjort! Jag tog idag beslutet att minska mitt kcal-underskott med 200 kcal per dag. Orkar inte längre hålla mig på 1300 per dag, 1500 känns vettigare med tung styrketräning och jag har inte längre så bråttom med att gå ner i vikt. De sista 2-3kg får ta den tid det tar med träning och 1500 kcal. ElnaH: Du har säkert rätt i att kursen i sig kommer att peppa, men det känns ändå som att jag vill göra allt jag kan nu före, för att det ska kännas så bra som möjligt sedan! Dreamii: Det är det verkligen. Vem hade kunnat tro att det skulle komma en dag då jag skulle sakna träningen så mycket! Jag är också lite smårädd för hästar, de är ju så stoora! Men ståtliga :)
Så duktiga ni är. Härligt att kämpa tillsammans! dreamiil: ridning är mkt effektivt om man inte som jag, gjort det i 17år, var varannan dag!