Utmärkt medlem
670 inlägg
http://hundredpushups.com/test.html#sthash.lEccthWm.dpbs Någon som vill hänga på? Tre dagar i veckan i sju veckor. Låter ju inte allt för farligt eller? Själv är jag grymt svag i axlar mm och kommer antagligen köra på knä för att känna att jag har en chans. Vore kul med sällskap :)
Jag brukar inte vara så mycket för såna här utmaningar men jag fixade ju C25K så varför inte, det är ju värt ett försök. Tyvärr har jag inte iphone men hittade en annan app som jag tänkte köra med. Jag är med svag i axlar och armar så jag kör med på knäna. När börjar vi och hur ska vi rapportera eller så?
Vad är C25K? Vet inte, vad tycker du? Köra vanliga veckor? eller testet imorgon och köra igång på fredag?
C25K är det program jag använde för börja jogga. :) Vet inte hur ditt program är uppbyggt men mitt är 3 pass i veckan. Det hade kanske passat att köra testet denna vecka och sen köra passen från nästa vecka, lättare att hålla koll på passen tänkte jag.
Lycka till! Jag har försökt men en axel satte stopp för min del tidigare. Frk M http://padetrettio.blogg.se
Så gör vi, håller med lättare att ha koll. Kanske fler hinner hänga på :) Mitt mål är mest att bli starkare. Om jag blir det är jag nöjd. Kanske t om prova vanliga efter.
Får hoppas fler hänger på, alltid kul att vara fler att peppa och pusha. :) Ja, jag behöver med bli starkare och särskilt i överkroppen. tror detta kan komplettera mitt styrkeprogram för underkroppen jag ska köra igång med igen.
Jag laddade ner appen. Kan ju vara kul med lite statistik ;) Vi kan väl börja med att skriva hur det gick på testet. Sedan peppa och pusha varandra under veckorna.
Det har jag med gjort, den som jag hittade. :) Det låter som en bra idé.
Vad gör du för under kroppen? Den PTn jag träffade i somras gav mig bl.a. Utfall som komplement till löpningen. Gör det ibland efter jag sprungit men framför allt görs det massor på Bodypumps passen!
Det är ett program som jag hittade i ett nummer av Fitness Magazine. det var fokus på ben, rumpa och lår men även bålen och armarna får lite grann. Körde några gånger innan jag föll ifrån träningen lite. Kändes bra så därför tänker jag fortsätta med det, så får vi se om löpningen blir bra av det.