Hej alla fina viktkompisar därute! Efter ca en och en halv månad med framgång på framgång med vågen - en viktminskning på nio kilo (!) trots att jag är i medelåldern - så gick jag plötsligt upp ett kilo och där har min kropp nu lagt sig på en PLATÅ. Det här är det absolut tristaste stadiet ... och jag tänker mig att det här är en tråd där vi kanske återser varandra några gånger under resans gång mot målvikten. Jag hittade en bra och peppande länk om detta. Det flesta av er står på low carb diet, vad jag tror? Så länken gäller särskilt er. Själv står jag på high carb vegan diet. Informationen och videoklippet gav mig ändå en hel del förståelse för vad som händer i kroppen. http://www.carbzone.se/low-carb-platae.htm Om också du står på en platå just nu - DU ÄR INTE ENSAM. DET ÄR INGET FEL PÅ DIG ELLER DIN DIET. DU ÄR SNART PÅ RÄTT KÖL IGEN! DESSUTOM ÄR DU SMART OCH DUKTIG OCH DET ÄR DÄRFÖR DU ÄR HÄR PÅ MATDAGBOKEN OCH INTE HAR GETT UPP :D Pepp! Ps. Nu råkade jag lägga upp "fel" länk, men denna är också bra. Ska leta efter videoklippet jag såg. Videor har, åtminstone jag, lättare för att ta till mig. Det blir personligare än ren text. Återkommer. Kommentarer?
Utmärkt medlem
590 inlägg
Jag hoppas mest på ett kg ner på nästa vägning så det händer något iallafall! Men man får ju vara glad att det inte är upp! 3 kg på 10 dagar.. är inte det väldigt mycket?!
Lady, visst har du rätt. Det hade kunnat vara 3 kg upp... Jag tycks tillbringa mkt tid i den här tradiga tråden :) Jag gick ner två kilo efter ett par stressiga veckor men lade på dem direkt igen sen. Så tröttsamt... Nu vill jag ta itu med de där två kilona snabbt, tycker att det inta ska vara så svårt. Märker att när jag skippar promenaderna så händer iiiiinnngggeettt. Så det blir till att gå ut och gå, helt enkelt. Och om jag skulle önska mig något för idag så vore det att jag kunde hålla mig mätt resten av dagen utan mera mat... Dricka te?