Proteinpulver eller inte?

Har just börjat min resa mot minus 10 kg. Äter väldigt sunt överlag men har ändå väldigt svårt att gå ner något. Jag har funderat på att dricka olika smoothisar som mellanmål för att få i mig tillräckligt med mat/näring. Mitt största problem med att gå ner i vikt med att äta sunt är att jag antagligen äter för lite vilket antagligen leder till att kroppen går ner i svältläge. Jag äter helst grönsaker och antagligen alldeles för lite fett och proteiner. Kan gå omkring med kurr i magen mest hela tiden Vilka erfarenheter finns av proteinpulver, är det en god ide att göra smoothisar med proteinpulver som tillägg? Följer ofta Anna Skipper och tänker börja morgnarna med "gröna drinkar" där hon ofta använder sig av pulver.