Nykomling
4 inlägg
Hej! Från och med imorgon ska jag köra på Modifast, ren kur. Planerar att köra ca 10 dagar ren kur för en kickstart och sedan sakta men säkert börja äta BRA mat igen. Någon som vill hänga på och utbyta erfarenheter under dietens gång? Behöver massa pepp och tips om jag ska klara detta! :)
Jag kör pulverdiet på dagarna och kombinerar med en middag på 400 kcal. Klarar inte en ren kur då blir jag alldeles vimsig och sur ;) Jag är gärna med och peppar!
Hej! Hur länge har du kört? Gått ner mycket? :) Vilket pulver använder du? Ja det kommer bli tufft med ren kur, men hoppas att jag satt ett realistiskt mål på 10 dagar iaf.. Drack min första ca kl 10, Modifast vaniljsmak, den var helt ok! :) Men nu är jag vrålhungrig, men det är väl bara att vänja sig.. Köpte nya batterier till vågen i morse för att få min startvikt och jag fick en chock, väger mer än någonsin, så jag hoppas att detta går vägen nu.
Tar du dig igenom de första tre dagarna så går det lättare sen. Och se till att dricka vatten mellan målen. Överdriv inte, men se till att du får i dig extra vätska. Det mättar också :) Jag körde 14 veckor med några enstaka lågkalorimåltider under den tiden. Det blir en vana :) Pepp och lycka till!
Jag började med pulver i måndags, har ätit lågkalorikost innan och gått ner drygt 9 kg med den. Att jag kör pulver på dagtid nu är för att jag stannade upp i vikt och jag vill kicka igång viktminskningen igen. Kommer att köra såhär tills jag har gått ner minst 2 kg till, har minskat 0,6 kg på tre dagar men då hade vi alla hjärtansmiddag igår och det vart ett rejält kcal-intag så jag var glad att jag inte ökade i vikt efter den. Får se imorgon om jag spräcker 90-gränsen och får se vågen visa 8x,xx istället! Väger prick 90 kg idag, vägde 99,7 när jag startade 2/1. Det kommer att funka, bara du är tillräckligt motiverad och envis! Se på Bummlan som klarade 14 veckor Det är baske mig en bedrift! Stor eloge till dig, Bummlan! Vikten kommer att rasa av dig, FiinFiin, mest de första dagarna!
Ah, glömde nämna att jag dricker Allévos pulver med chokladsmak! Det var det plver som fanns i affären i byhålan! fast det är nog det godaste chokladpulvret som jag smakat faktiskt! Värst tycker jag att Nutrilettes är, bläh!
Naturdiets ananas och päron smakar mjukglass :)
Jag körde 10 dagar ren kur innan jag började äta en liten middag, det är tredje veckan nu, har gått ner 3 kg. Har fuskat lite nu sista veckan så har inte gått ner nått nu men inte heller gått upp. Ska försöka fortsätta så länge det krävs tills jag gått ner till normalvikt tänkte jag. Men kommer fortsätta kombinera mat och pulver. Första dagarna är som sagt jobbigast sen blir det lättare. Jag gillar att blanda olika sorter, man tröttnar lätt annars. Har kört med både allevo, nutrilette och Modifast. Har tagit modifast chokladpudding på kvällen.
Ja, päron är kanongod!
Vad duktiga ni har varit som har varit på dieten ett tag! :) Kan sammanfatta såhär efter min första dag: HUVUDVÄRK! Förhoppningsvis mår jag bättre imorgon :) Har nu även smakat Modifast chokladpudding den var också helt ok! Någon som har provat en varm soppa? Har läst att Modifasts ska va rätt gräslig men tror Allevo också har någon? Vill nog ha något varmt ibland nämligen :) Wfhoto: Hur har din första dag gått? Vad var det för soppa du åt innan?
Soppa går ju annars ganska bra att ta en varma koppen, de innehåller runt 100 kcal/port, en del mer, en del mindre. Man får läsa på baksidan. Tomat och basilikan innehåller ca 50 kcal medan minestronen innehåller runt 90. Tänker som så att dessa förmodligen är mycket billigare än modifast och alllevo.