Nykomling
10 inlägg
Fyra veckor går FORT! Nu går vi ner i vikt!
Start imorgon, måndag 9 november fram till måndag den 6 december!
Är ni med? :-) Anmäl dig isåfall nedanför, med startvikt, målvikt och hur du ska gå ner i vikt (kaloriräkning, lchf, gi..)
Rapport varje måndag.
Min startvikt: 56 kg, målvikt 52 kg. Diet: ingen, bara kaloriräkning!
Fyra veckor hm ska man tordas vara med?
Så länge har jag aldrig orkat
Vad har jag att förlora? Äh det låter ju lite spännande,jag är med
Start 79kg målvikten är 75kg..Så det är ju "bara" ett kilo i veckan
Diet:ingen ,träning och att försöka hålla sig från att frossa som ett kakmonster hela tiden är det som gäller för mig.
Hej hopp! Bra med flera utmaningar - jag är gärna med!
Dagens vikt: 64,1
Målvikt på fyra veckor: 62,1 kg
Ingen diet utan försöker leva sundare (går sådär...) och sakta men säkert ta mig mot lägre vikter.
Jag hänger med.
Startvikt: 85,2
Målvikt: 83,2
Äter handflatemetoden
Hakar på här
!
Mitt mål är att komma ned till 75 kg i december.
Startvikt: 76,7
-1,7 kilo kanske inte låter mycket men jag har mottot hellre långsamt och varaktigt.....
Jag kör LCHF och träning minst 4dagr/vecka.
Lycka till alla kämpar
Jag har hoppat av alla utmaningar. Tror att min viktuppgång på senaste tiden har att göra med medicinpåverkan. Men jag hoppar på här.
Startvikt 9/11=100,8 kg
Målvikt på 4 veckor: 99 kg
Kaloriberäkning och att röra på mig mer.
Vi verkar ha vettiga mål allihop.
Hoppas kunna bryta en del dåliga vanor. Tänk vad allt skulle bli enklare om man höll sig till bara bra mat. Jag äter fel och försöker skylla suget på medicin, men det kanske är fel.
Nu till sängs för en skön natts sömn och sen lite gymträning i morgon bitti.
Onsdag kör jag 2 vattenpass, först ett Classic dvs med bottenkontakt och sen ett våtvästpass.
Jag hänger gärna på.
Startvikt 9/11 = 107,5 kg
Målvikt 4 veckor 105 kg
Diet: ingen. Endast kaloriräkning.
jag är med start vikt 91,8
målvikt 88
kör lchf metoden
Hejsan! Jag vill jättegärna vara med i denna utmaning! Är inne på 6:e dagen med pulverdiet idag. Har ingen vikt sedan ca 3 veckor tillbaka som då låg på 83,2kg.
Har som mål att komma i min vinterjacka utan att se ut som en korv, som jag gjorde senaste gången jag prövade den.
Min startvikt ligger på 83.2 (ca tre veckor sedan).
Min målvikt till den 6:e december ligger runt närmare 75kg.
Min diet är kaloriräkning
Lycka till allihopa! :)
Jag är med!
Startvikt (jag vägrar att väga mig de närmsta dagarna eftersom jag haft en total kaloriboost och gått upp ca tre- fyra kilo sista veckan. Om någon undrar - ja det går. På samma sätt som man kan strikt tappa kilo på kort tid. Många kalorier på all vaken tid så är saken klar... suck...
Men nu är det nya tag.
Målvikt 6:e dec 55 kg (en rejäl utmaning) men vad tusan annars tänker jag bara att "jag börjar imorgon istället, strunt samma att jag vräker i mig ett paket glass ikväll och vad gott det är med popcorn... bara idag..."
Min metod: Äggfasta och Lchf. Kanske kör 5:2 någon vecka för att göra en rivstart men jag trivs egentligen inte alls med det, så jag kanske låter bli vid närmare efetertanke :-)
Lycka till!!! Vi kan!!!