Nykomling
10 inlägg
Fyra veckor går FORT! Nu går vi ner i vikt!
Start imorgon, måndag 9 november fram till måndag den 6 december!
Är ni med? :-) Anmäl dig isåfall nedanför, med startvikt, målvikt och hur du ska gå ner i vikt (kaloriräkning, lchf, gi..)
Rapport varje måndag.
Min startvikt: 56 kg, målvikt 52 kg. Diet: ingen, bara kaloriräkning!
Ojoj, 64,3kg, +0,2...
Till babs2 : Ja att sluta med bröd funkar perfekt för mig,känner mig mycket piggare utan allt mjöl,helt klart.Jag brukar ta en skinkskiva som den är och göra en rulle och äta den så ist.Det gäller ju att få lite protein också.
Vad gäller smöret så gör det väl inte så mycket att ta bort det en tid,men att aldrig äta riktigt smör typ bregott,valio mm det tror jag inte är bra.
Margarin är ju inte mat så det ska man akta sig för
Hoppas att det går bra att utesluta mackorna,men ät pålägget endast så är det lättare att vara utan brödet..
Bara min tanke om det
Kör hårt allihopa!!
Andra måndagen:
start 64,1
v1: 64,3 !
v2: 63,9 👍
nu blir det tufft - 1,8 kg på två veckor... Ska göra mitt bästa!
Bra kämpat! :D
Här blev vikten 85,7
Har inte gått ner något denna veckan, men pepp till er andra!
Hej!
Idag 58,1 målvikt 55,0. Visst går det men jag känner min jojobantande kropp och vet att jag har en väldigt envis platå vid 57...
Kom igen nu! Vi kan! Vad säger ni - 10 extra motionsminuter per dag i två veckor...?!?!
54 idag!
Kom igen nu! Extra promenader nu! Tänk på målet :-D
Jag har stannat på just under 78 vilket jag misstänkte att jag skulle göra.
Men är rätt nöjd ändå
Startvikt 9/11=100,8 kg
Målvikt på 4 veckor: 99 kg
Vikt 16/11 100,6 kg -0,2 kg
Vikt 23/11: 102,1 Inte undra på att jag inte rapporterat, men nu är jag på väg neråt!