Veteran
1063 inlägg
Man ska ju dricka mycket vatten när man ska gå ner i vikt. Men jag har så otroligt svårt att få i mig tillräckligt med vatten varje dag. Så nu undrar jag HUR GÖR NI?! När på dagen dricker ni och hur mycket? tips snälla, får inte in vattendrickandet på ett naturligt sätt i min vardag..
Gillar också uttrycket " Porlat"... :) Massa Charm!
Dricker alltid ett stort glas vatten till varje måltid. Plus att jag på jobbet alltid tar ett stort plastglas, med is och sugrör. Då dricker jag det, inte annars. Gillar bara iskallt vatten. En kollega till mig stoppar i en bit c-vitaminbrus för att få vattnet godare.
Törst är en av kroppsfunktionerna som inte fungerar något bra. När man har druckit sig otörstig bör man dricka lite till. Det här gäller iaf om man tränar hårt. Jag tycker LadyGs tips om att kolla på urinet är en bra värdemätare. Man bör inte heller dricka för mycket. Då kan man bli urlakad på mineraler och salter. Det är riktigt farligt. Går ibland under benämningen vattenförgiftning.
Jag tyckte att vatten var ÄCKLIGT förut. Sen började jag på ett telefonjobb där vi fick varsin vattenflaska av företaget - och det behövdes då jag pratade hela tiden. När jag slutade jobbet efter ett par månader hade jag blivit så van vid att alltid ha min vattenflaska och kunna ta lite så fort jag kände mig lite torr i munnen. Det är nog det enklaste sättet att få i sig 1-3 liter extra per dag. Bara se till att alltid ha flaskan på dig - i väskan eller på bordet. Sen tycker jag det är något med att dricka ur en flaska som gör det enklare att få i sig mycket vatten än om man skulle dricka ut ur ett glas. Lycka till! =)
madene: Jag hoppas att du börjat dricka mer nu. Dricker man för lite så blir det lätt huvudvärk och förstoppning. Inte alls bra.
hej ja har vattenflaska på jobbet men blir inte att jag dricker ändå o varje dag tänker jag idag ska jag dricka. När jag är hemma har jag väldens chans men gör inte det heller. Får börja ställa ett glas hemma o dricka i det, kanske hjälper om jag häller vatten i ett snyggt glas... hälsn yrla
hejsan! Jag dricker nästan hur mycket som helst med jämna mellan rum,och har alltid med mig en vatten flaska med vatten i fall om man blir törstig så man slipper handla och köpa flaskor hela tiden.
Jag har kommit på ett samband med godsaker och vätska. Jag har svårt att äta det om jag inte dricker en massa också. Kanske är det så att kroppen vill ha vatten och att jag borde dricka några glas vatten först och ta en fundering på om det egentligen är detta kroppen skriker efter.
Här har det slarvats med vatten i helgen. Druckit kanske totalt 1 liter vätska idag vilket gjort att jag ätit mer än jag behövde.
hej ja slarvar med vattnet men haft annat o tänka på som voltaren tabletter o droppar till ögonen så vattnet kommit lite i skymundan. ska sätta igång i morrn igen. hälsn yrla