Utmärkt medlem
549 inlägg
SOm en follow up till trådar om att spränga 100 kgs- och 90 kgs- vallen kommer här den om 85 kilo... här samlas vi som smygit under 90 på väg mot att passera 85 kg...givetvis är även 90+ are välkomna men fokus ska ju ligga på oss som sprängt den där nedrans 90 kgs gränsen... SJälv sprängde jag den typ i dag...fast officiell invägning är inte förrän i morgon bitti så jag hoppas att jag kanske tom kan passera 89 (nedåt då så klart) Nu kör vi vidare.... Vad är era målvikter? Jag har delmål... mitt första var just 89,9 och nästa stora mål är 82,5 (BMI 30) Slutmål får bli någonstans mellan 65-75 beroende på var jag känner mig bekväm- mer troligt att det blir 70+ än där under faktiskt. Välkomna och tjöta på
Du verkar ju veta hur du ska lägga upp det Babs. Jag skulle nog också behöva äta pulver. Problemet är att jag inte tycker det är värt det. Jag vill äta vanlig vettig mat. Verkar som att min mathållning nu är perfekt för att hålla vikten - pendlar ett par hekto upp och ett par hekto ner , men ligger kvar på en vikt runt 89. Skulle vilja ner 10-12 kg till, men utan att späka mig, för gör jag det går jag upp igen direkt när bantningen är över, för då har jag byggt upp så mycket sug efter vissa saker att jag börjar äta ohämmst igen ...
ja här håller jag mig stadigt runt 86-87,5 sen september, hade helst varit under 85 till jul..men nu är det svårt...massa glöggfikor, pepparkakor..chokladpraliner.. ja detta är lätt den svåraste tiden på året att hålla vikten.. men sommaren klarade jag genom att träna 4ggr/v så ska försöka med det samma under julen. ang pulver så tar jag ofta en till lunch, enkelt o bekvämt o håller mig mätt länge kämpa på alla
Idag står min vikt på 85,4 kg. Har en liten fråga vad äter ni för pulver? Är det typ nutrilett?
Jag använder Naturdiet choklad
ny vikten idag är 84,8 kg så nu är jag under 85 kg men det är lika bra att stanna kvar här, man har ju julen framför sig så vad som helst kan hända.
Grattis Zita! Själv tror jag aldrig jag kommer dit. Ligger lågt nu över helgerna iaf!
Tack cabass, så klart du också klarar det. Vi får peppa varandra.
Jag äter lite blandade puver, fast nu är jag snart tillbaka på mat. Har Nutrilett choklad som blir riktigt god när man tillsätter lite pepparkakskrydda (har gjort en egen blandning med lika delar kanel, kardemumma, ingefära och nejlikor). Xtravaganzas soppor (svamp, grönsaker och sparris) Diet shake jordgubb och hallon är jättegoda, köper man på nätet från Sv kosttillskott. Vägde 86,7 i morse och satsar på att tappa lite till före jul - det är faktiskt en vecka kvar., sen hoppas jag hålla mig konstant resten av året.
Låter som en bra plan babs2=) Lite så tänker jag också. Det är en hel del vanliga dagar kvar då det finns tid att hålla sig till den kost man verkligen vill. Sen kan det bli tufft med alla helgdagar. Släpper man taget redan nu så spårar man lätt ur tror jag. Ju fler dagar med ordning desto bättre tror jag. Ha det härligt och kämpa på!
Ja-ha!!! Suck!!!! Målsättningen var bra, men höll inte. Över jul gick det rätt bra, var hemma hos mig då, men mellandagarna då jag besökte min bror med familj gick det åt skogen och sen fortsatte jag av bara farten när jag kom hem till nyår. Men 2/1 började vattenträningen och jag har satt mig på diet igen. 23/1 har jag som mål att väga 85................... Ser att det varit tyst på tråden ett tag, månne är det fler som har samma problem som jag??? Det som har varit har varit och det är vad man äter och gör mellan nyår och jul som är viktigt, så nu kör vi igen! Upp till kamp kamrater!