Utmärkt medlem
549 inlägg
SOm en follow up till trådar om att spränga 100 kgs- och 90 kgs- vallen kommer här den om 85 kilo... här samlas vi som smygit under 90 på väg mot att passera 85 kg...givetvis är även 90+ are välkomna men fokus ska ju ligga på oss som sprängt den där nedrans 90 kgs gränsen... SJälv sprängde jag den typ i dag...fast officiell invägning är inte förrän i morgon bitti så jag hoppas att jag kanske tom kan passera 89 (nedåt då så klart) Nu kör vi vidare.... Vad är era målvikter? Jag har delmål... mitt första var just 89,9 och nästa stora mål är 82,5 (BMI 30) Slutmål får bli någonstans mellan 65-75 beroende på var jag känner mig bekväm- mer troligt att det blir 70+ än där under faktiskt. Välkomna och tjöta på
Usch vad det går trögt. Jag har fastnat nu och behöver inspiration. Funderar på att köra något slags PF ett tag och se om det kan hjälpa mig. Pepp till alla!
nya vecka nya möjligheter bra mat bra träning då borde vågens siffror bli mindre hade en liten uppgång i helgen då jag åt mycket av bigarråer och jordgubbar det är ju så gott... snart är blåbären klara här så då får det bli det man äter dagens lunch blir kycklingfile och rester från potatis och spenat gratängen som vi åt igår ha det vänner och njut av solen
synvillan: Jag kör PF och tycker det funkar bra! Jag äter mellan kl 12-20. Där emellan dricker jag bara vatten, coca cola zero eller te med en skvätt mjölk i. Oftast är jag rejält hungrig när klockan är 12 men med den här metoden blir det bara att jag äter 3 ggr/dag oftast så den hjälper mej att ligga på ca 1500 kcal/dag mycket enklare än när jag äter var tredje timme mellan typ kl 07-21. Lycka till!
det händer inget ting nu kämpar med helgens frossa.....
Tack för tips Jennyc! Absolut värt att testa.
Dagens vikt: 87,5. Halvvägs till 85 nu men oj vad låååångsamt det går....
nuuuuuuuuu bmi under 30 härligt............ vikt idag 83.4
Lämnar nog ingen vikt denna vecka...vågen har helt ballat ur här hemma och det är sommaruppehåll i min viktväktargrupp
fredag igen solen skiner vikten idag är 83,3 denna vecka ett minus på 0,4 mitt kommande mål är ju 80kg till den 27de i denna månad känns långt borta men vi får se .... ha det gott
Dagens vikt: 86,7 =)