Utmärkt medlem
549 inlägg
SOm en follow up till trådar om att spränga 100 kgs- och 90 kgs- vallen kommer här den om 85 kilo... här samlas vi som smygit under 90 på väg mot att passera 85 kg...givetvis är även 90+ are välkomna men fokus ska ju ligga på oss som sprängt den där nedrans 90 kgs gränsen... SJälv sprängde jag den typ i dag...fast officiell invägning är inte förrän i morgon bitti så jag hoppas att jag kanske tom kan passera 89 (nedåt då så klart) Nu kör vi vidare.... Vad är era målvikter? Jag har delmål... mitt första var just 89,9 och nästa stora mål är 82,5 (BMI 30) Slutmål får bli någonstans mellan 65-75 beroende på var jag känner mig bekväm- mer troligt att det blir 70+ än där under faktiskt. Välkomna och tjöta på
idag hände det det jag väntat på i flera veckor ändrad kilosiffra nu under 83 rättare sagt 82,9 ja skam den som ger sig gått med vikter på anklarna idag nog blev det svettigare alltid... ha det gott
casg, jätteduktigt, du har ju passerat 85 nu och satsar på 80 eller??
jo visst men hänger här för det finns tydligen inte nått mot 80 som är aktivt... att ta sig under 83 tog 4veckor envis som jag är so idag så...
mulet ute så det blir att städa lite vet att det förbränner ganska bra med kalorier så gör det utan protest ... lite ner idag igen -0.2 men nu är det ju helg igen ...... alltid lättare att hålla veckorna bra med mat och motion ha en skön fredag
idag är det........... Dagen då jag inte är femfemma längre kom inte fram till målet men men snart en ny vecka då tar jag nya tag ..... För idag blir det pizzafest med barn &barnbarn inget kalori räknande då inte....
jaha ja då va födelsedagen över liksom vikten idag åter på 83 rättare sagt 83.9 så nu återgår jag till rutinerna igen ändrar vägningsdag till fredag för under helgerna går man ju upp lite målet nu är inte tidsbegränsad men till 79.9 det ska och vill jag
Kämpa på och håll dig nu till en vägdag i veckan :) Det har jag lovat mig själv att jag ska göra. Får se hur länge som jag klarar det :)
Jag som haft vågskräck tidigare väger mig varje dag nu och blir sporrad av det. Drar hektona iväg nån helg, så skyndar jag mig att strama åt. Vägde 80,9 i morse och så lite har jag inte vägt på åratal. Detta sporrar mig. Mitt mål nu är att landa på 77-78 kg. Då har jag lite mariginal om jag går upp under semesterveckor etc. och slipper kasta yxan i sjön, som jag gjort så många gånger tidigare :-))
Nu har jag kommit hem från en underbar semesterresa i Norra Tyskland..visst "syndades" det lite och jag åt efterrätt som nog inte var så bra och pga den extrema värmen dag som natt har jag svällt och lagt på mig vatten så jag har fått order av min läkare att ta mina vätskedrivande igen i några dagar för att bli av med överskottsvätskan...blev ett litet plus på vågen denna veckan, runt kilot men med tanke på vätskan jag har i kroppen och maten jag åt är det helt okej, två pass träning hann jag med trots värmen, att vara ute o springa kl 5 på morgonen när det är 25 grader varmt är en utmaning..men jag gjorde det :-)
välkommen tillbaka