Utmärkt medlem
549 inlägg
SOm en follow up till trådar om att spränga 100 kgs- och 90 kgs- vallen kommer här den om 85 kilo... här samlas vi som smygit under 90 på väg mot att passera 85 kg...givetvis är även 90+ are välkomna men fokus ska ju ligga på oss som sprängt den där nedrans 90 kgs gränsen... SJälv sprängde jag den typ i dag...fast officiell invägning är inte förrän i morgon bitti så jag hoppas att jag kanske tom kan passera 89 (nedåt då så klart) Nu kör vi vidare.... Vad är era målvikter? Jag har delmål... mitt första var just 89,9 och nästa stora mål är 82,5 (BMI 30) Slutmål får bli någonstans mellan 65-75 beroende på var jag känner mig bekväm- mer troligt att det blir 70+ än där under faktiskt. Välkomna och tjöta på
Bro jobbat cariann! Har du några tips? Min våg verkar ha fastnat på 86,6 suck...
alltid tänka jag vill. jag ska . jag kan. ett motto att hålla fast vid ge aldrig upp när vågen står still själv räknar jag kalorier och äter aldrig upp motionskalorierna men glöm inte att "unna dig något" ibland men det ska va ibland kramar cariann
måndag fint väder är det så en promenad ska det bli får se hur det går då jag har en spricka i lilltån men jag ska försöka iallafall brukar gå upp över helgen men faktiskt inte denna gång så idag noterar jag 80,3 på vågen oj vad härligt blir sporrad av att se nya och lägre siffror
Cariann: Hur äter du? Kör du LCHF eller nån periodisk fasta? Du går ju ner stadigt så väldigt nyfiken på hur dina matvanor ser ut!
jag räknar kalorier äter inte upp motionskalorierna håller mig mellan 1000-1500/om dagen äter 4mål mat äter ungefär så här 7.15 gröt el yogurt 2kkp kaffe svart 12,30 matdagsbokensrecept på middag, sallad ,vatten 15.00 kaffe surdegsmacka med philiadelfia 18.00 lättfil 2surdegsmackor med ost eller något annat vettigt dricker isvatten helgen blir ju lite utsvävningar men tycker att det får bli så för livet är ju att må gott och inte bara nej nej jag vill jag ska jag kan kramar cariann
Hej ! Ner 0,1 gram inte mycket att hurra för , men är ändå inte ett plus så nu väger jag.86.9.
89 idag har minskat 8kg på 1,5 månad:-):-)
Det där fungerar ju super cariann !!! Ungefär så där håller jag också på, nu så äter jag mer på lördagar och kör 5:2 metoden så måndagar och torsdagar är det grönsakssoppa som gäller. Grattis till att du går ner så bra !! Grattis Hagalund, ett minus är alltid ett minus. Det försöker jag intala mig själv också :) Grattis lillemma !!! Superkul !! jag har haft en stenhård platå men hoppas att den släpper snart så att smörpaketen rinner av mig :)
lillemma: wow! hur har du gjort? cariann : tack för tips! Idag visade vågen äntligen 85 kg!!! Nu gäller det bara att den ska fortsätta nedåt...!
Jag har kört nutrilett 4veckor och sedan 5:2:-)