Utmärkt medlem
549 inlägg
SOm en follow up till trådar om att spränga 100 kgs- och 90 kgs- vallen kommer här den om 85 kilo... här samlas vi som smygit under 90 på väg mot att passera 85 kg...givetvis är även 90+ are välkomna men fokus ska ju ligga på oss som sprängt den där nedrans 90 kgs gränsen... SJälv sprängde jag den typ i dag...fast officiell invägning är inte förrän i morgon bitti så jag hoppas att jag kanske tom kan passera 89 (nedåt då så klart) Nu kör vi vidare.... Vad är era målvikter? Jag har delmål... mitt första var just 89,9 och nästa stora mål är 82,5 (BMI 30) Slutmål får bli någonstans mellan 65-75 beroende på var jag känner mig bekväm- mer troligt att det blir 70+ än där under faktiskt. Välkomna och tjöta på
Hej Tezlan och Donnina! Snyggt jobbat och välkomna hit! Vi är några tappra kämpar härinne som jobbar oss nedåt :), Roligt att det är flera som vill ha lite stöttning och pepp på vägen! Visst ser vi fram emot sommaren och värmen! Man får sån energiboost nu när solen äntligen letar sig fram. Jag kör lchf och har kämpat med min övervikt (ca 20 kg) till och från i flera år men nu upptäckt MDB och känner mig mer motiverad än någonsin, den här gången SKALL jag lyckas OCH hålla min nya vikt när jag väl är i mål! Vilka mål har ni alla? Flera små eller ett stort? och vilken är er strategi? Pepp och kram till er alla!
jag åker Utomlands den 10 maj då ska ja väga 77 hade jag sikta på =) ååå de e inte länge kvar dit =)
Närmare 89 än 90, då vågar man sig kanske hit:-) Så himla glad över 8:an !!!! Jag skall ner till en 7:a också så kampen är inte över ännu men härligt att nå delmålen. Under 85 känns som ett bra mål på vägen.
Va bra alla kämpar! Välkomna till de nya i tråden. :) Jag har gått ner drygt tre kilo den här veckan!!! Jag vet att det mesta är vattenvikt men är glad ändå. :) Jag räknar kalorier och har slutat äta på kvällarna (annat än några mandlar och morötter). Hoppas oxå se 7an under våren.
Mina mål: 85 kg på Valborgsmässoafton ( nygamla långbyxor borde passa ) 80 kg 14 juli ( min svärdotters 50 -årsdag, - kalas och ny klänning) 75 kg mitten på oktober ( nya vinterkläder ) 70 kg på Nyårsafton ( ny klänning ) Om jag kan hålla - ½ kg i snitt per vecka är jag nöjd! Äter LCHF "light" och tar en fastedag när jag känner för det. Tror inte det är någon vits med snabb viktnedgång, man kan överallt läsa om folk som gått ner 30 - 40 - 50 kg och sen gått upp allt eller delar av det på ganska kort tid.
Ingen våg för mig idag, ligger på lasarettet med min son som opererat blindtarmen. Så här blir det till att äta det som finns till hand och en massa stillasittande. Hoppas det går bra för er andra i tråden, så vi närmar oss och spräcker 85kg. Pepp till oss alla!!!
Krya på dig grabben!
Startvikt: 125 kg Aktuell vikt: 88,4 kg Viktförändring: 36,6 kg Målvikt: 70 kg (18,4 kg) Aktuellt BMI: 31,0 Energibehov: 2315 kcal / dygn Längd: 169 cm
wow Tezlan vad bra jobbat nu väger du mindre än mig igen vägde 90,1 idag och har vägt några kg mera under helgen tänker inte ge mig ,ska ner under 85 igen måste försöka återfå inspirationen cortisonet gör ju inte ätandet mindre precis kan jag hänga på här hos er och få lite stöd =) peppkramar Lena ♥
@mammaeva Hoppas han kryar på sig och att sjukhusvistelsen inte har för stor påverkan på din viktminskning! @Tezlan; otroligt bra jobbat! Jag blir både imponerad och inspirerad. :) @Lena444: Åh vilken bra inställning. Du klarar 85 igen!! Så svårt det låter att tampas med viktminskning i kombination med kortison. Pepp i mängder,