Utmärkt medlem
549 inlägg
SOm en follow up till trådar om att spränga 100 kgs- och 90 kgs- vallen kommer här den om 85 kilo... här samlas vi som smygit under 90 på väg mot att passera 85 kg...givetvis är även 90+ are välkomna men fokus ska ju ligga på oss som sprängt den där nedrans 90 kgs gränsen... SJälv sprängde jag den typ i dag...fast officiell invägning är inte förrän i morgon bitti så jag hoppas att jag kanske tom kan passera 89 (nedåt då så klart) Nu kör vi vidare.... Vad är era målvikter? Jag har delmål... mitt första var just 89,9 och nästa stora mål är 82,5 (BMI 30) Slutmål får bli någonstans mellan 65-75 beroende på var jag känner mig bekväm- mer troligt att det blir 70+ än där under faktiskt. Välkomna och tjöta på
Tack lijepa ♥ igår skötte jag mig riktigt bra åt fisk till lunch och inte en mjuk brödbit el knäcke eller kolhydrater direkt på hela veckan hittills vet att jag antagligen kommer äta bröd idag när vi ska till gammelfarmor som säkert fixat halva em för att vi hälsar på. har lust att ta med en frukt istället men äldre har svårt att förstå det där och tar ofta illa upp. gick en promenad igår äntligen ,har drabbats av epilepsi så har varit så rädd att få anfall när jag går ut och går =( skitsjukdomar hela tiden men men en ny dag ska göra det bästa jag kan för bättre hälsa. tänker inte gå upp i vikt igen har lovat mig själv och ska hålla det. vägde tidigare 106,5 och gick ner till 82-84 innan sommaren och hamnade i koma i grekland på semester och blev nersövd där och fick tillbringa flera månader på sjukhus i somras inlagd i 2 månader. ipumpad cortisoninj direkt i blodet gjorde ju inte vikten bättre. orkade inte ens äta eller gå ursäkta blabla men ville bara berätta hur det låg till . Kämpar på med evig trötthet och reumatism och kronisk värk så måste ju kämpa. ha en bra dag alla viktkämpar vi klarar det because we can https://www.youtube.com/watch?v=chXJFjrl-Q4&feature=kp eller denna pepplåt https://www.youtube.com/watch?v=_Zw9nByBS6E
Vilka kämpar det finns här! <3 till Er alla! Jag är inne i en bra period just nu. Inga speciella problem att avstå från sånt jag inte "tål". Vikten går stadigt ner ca 1kilo per vecka så jag är verkligen nöjd. Vet av erfarenhet att det kommer sämre perioder och gör vad jag kan att verkligen ta in känslan, njuta och förhoppningsvis kunna plocka fram den när det krisar. Jag har som planering att vara i mål i slutet av maj. Då vill jag ha klarat -20:-) De första -10 är snart i hamn men nästa 10 sitter nog hårdare. Stort pepp till er alla, i morgon har jag vägdag.
@lena444: oj vilken resa du varit med om! Kan tänka mig att det är motigt och svårt att börja om igen. Du har mycket att tampas med, starkt av dig att fortsätta kämpa! @ireneq: så skönt att det går stadigt åt rätt håll! väldigt klok inställning att tänka att du ska plocka fram känslan när det blir svårare. den ska jag ta med mig själv! jag måste erkänna att det varit tungt de senaste dagarna. hungern river fortfarande i mig och jag har svårt att hantera hunger (delvis av uppenbara skäl och delvis pga gammalt bagage). Har insett att jag kanske måste tänka om lite kring min diet. har hittills klumpat ihop viktminskning med att inte hetsäta men jag tror jag måste börja belysa dem som två separata saker. jag vill lära mig att ha ett hälsosamt förhållningssätt till mat OCH gå ner i vikt. men jag känner ofta att jag behöver äta mer. att mitt liv inte riktigt tillåter att jag är så här påverkad av kaloriunderskott. men jag är faktiskt rädd att äta mer. inte för att jag ska gå upp i vikt utan för att jag är rädd att jag ska tappa kontrollen och hetsäta.
Fortsatt positiv känsla idag på vägdagen, -1,3 denna veckan, jiiipiie!. Hade förståss tänkt att jag skulle varit nere 3 hg till så jag kunde hurra för de första -10 MEN det får jag se fram emot till nästa väg-fredag:-) Ha en underbar helg allihopa!
Grattis till viktminskningen ireneq!! Själv står jag kvar på samma vikt den här veckan. Ha en bra helg allihopa!!!
Härligt! vilken kämparanda och energi ireneq :) hoppas du når ditt mål under nästa vecka ;) Har denna vecka en vikt på 85,6 så hoppas hoppas klara 85 strecket under nästa vecka! Massor med pepp till alla er kämpar härinne.
Tack för pepp! Siktar in mig på att komma ner de där sista hektona till -10 denna veckan. Bra jobbat Triggy, under 85 snart, helt fantastiskt:-) Där vill jag också vara snart !!!!!!! Först ner 10 och sedan fortsätter kampen med 10 till. Troligtvis inte lika "enkelt" med de 10 nästkommande. Kommer förmodligen ta lite längre tid. Jag hade planerat att jag skulle vara i mål i slutet av maj. Det är i o f inte tidpunkten som är det viktigaste, det är att målet blir nått men det känns trevligt att se fram emot den kommande sommaren som något smalare. När jag har nått mitt mål har jag kvar en del kilon att ta av i alla fall så det är tänkt att nyttigheterna skall fortsätta fast förhoppningsvis på ett något mer avslappnat sätt med vetskapen om att jag verkligen KAN och belöningen i det jag redan gjort. Idag skiner solen i Malmö där jag befinner mig just nu. Visst blir man gladare!!!!
Vägdag idag 87,5 !!! Känns som jag är på lite säkrare mark på denna sidan strecket. Ha en underbar helg alla!
Grattis Ireneq, härligt att det går åt rätt håll, bra tänk du har, det ÄR inte viktigt att det går fort bara det går åt rätt håll :), men visst är det svårt ibland! Idag kändes det lite surt när vågen visade 2 hg "för mycket" (85,2) men jag får sikta på under 85 i nästa vecka istället :) kanske inte blir så lätt med tanke på att jag skall på en helgkryssning till Helsinfors över helgen. Men men... jag skall försöka att inte göra några större utsvävningar i matväg och så får jag väl promenera och dansa av mig litegrann :D. Trevlig helg på er.
90,2 idag bättre än början av veckan i alla fall. hjälper att skriva upp vad man äter och undivka bröd och semlor =)