icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Mathavresallad med pesto

Visa recept
0 röster
0 st
20 min
Skriv ut
Mathavresallad med pesto

Matigt och gott tillbehör med italienska smaker.

4 Energifördelning per portion
  • 311 kcal

    Kalorier

  • 13 gram

    Fett

  • 12 gram

    Protein

  • 33 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Koka mathavre enligt förpackning. Häll därefter bort vattnet och ställ åt sidan för att svalna så den blir ljummen. Vänd sedan ner pesto och citronsaft. Blanda väl.
  2. Halver tomaterna och kaprisen. Vänd ner i mathavren. Tillsätt ruccola, granatäpplekärnor och smulad fetaost. Blanda innan servering.
  3. Servera till kyckling, fisk, kött eller stekt halloumi.
Serveringstips

Till fisk, kyckling, kött eller halloumi

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.

Liknande recept

M
Somrig potatissallad
LCHF - Liberal Kalorisnål Medelhavskost 5:2 GI

Somrig potatissallad

  • Kcal: 234
  • Kh: 24 g
  • F: 12 g
  • P: 5 g