icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
24 årig mamma som kämpar med Tankedemoner, vikt och Träning..
18 september 2013 18:32
5

.Hungrig.

Dagen till ära.. fattar inte. Varje gång jag ge på en viss "diet" blir jag alltid så sjukt hungrig på Allt, mest mat dag 3. Hela tiden hungrig. Fast jag äter små mål flera gånger. Har nån samma problem? Vad gör ni åt det?

Kommentarer

  • 18 september 2013 20:05
    maemal
    Jag är också alltid hungrig dag 3 i en diet! (Har testat ett antal, och det är alltid så...) Tänk på ditt mål: Varför vill du göra det här? Det är säkert värt det, att vara hungrig nån dag. Jag brukar kunna klara en diet länge bara jag tar mig igenom dag 3. Pepp!
  • 18 september 2013 19:51
    Eleganz
    Sedan jag började med LCHF känner jag inte så utan tvärtom jag är mer behagligt mätt än när jag äter massa smörgåsar. De gånger jag känner mig väldigt hungrig är min fastedag när jag bara äter 500 kalorier men det går att hantera när jag vet att jag får äta igen nästa dag.. :-)
  • 18 september 2013 20:24
    farmor57
    Fokusera och ändra dina tankar till något annat. Använd positiv affirmation. Pepp !
  • 18 september 2013 20:31
    86Sandra
    Eleganz, hur mkt äter du på dina icke fast dagar?
  • 18 september 2013 20:46
    Eleganz
    Jag räknar inte kalorier utan äter normalt men undviker kolhydrater. Min lunch t.ex några bitar kött och sallad till det.

Logga in för att skriva en kommentar.