icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tjej med massor av energi som brinner för kost & träning. Jag har lång erfarenhet inom styrketräning och hälsokost och jag är utbildad friskvårdsterapeut. Jag delar gärna med mig av mina kunskaper inom LCHF, kosttillskott och matlagning. Jag arbetar på ett gym endast för kvinnor där jag kör pass och instruerar i styrketräning. Min dröm är att ha eget gym/studio i framtiden med fokus på coaching, kbt och gruppträning med en inriktning på individens mål redan vid första mötet. Jag tycker om att hjälpa andra mot deras mål och stötta när det känns tufft. Alla foton i recepten är tagna av mig. Peace and Love!!!
29 september 2014 11:10
2

En dålig dag eller dålig attityd?

Det är måndag och energin är på topp eller vad säger ni? Om dagen känns jobbig beror det bara på DIG =) Tyvärr går det inte att skylla ifrån sig på att dagen är dålig för den är likadan varje dag, är du inte nöjd med den så ändra attityd. Fånga dagen och gör den till precis just bara det du kan göra bäst, att vara DU!!! Jag säger som Kungen, nu vänder vi blad och går vidare. Om du får ett samtal från dåtiden så svara inte, den har inget att säga dig ändå :) Prova att under en hel dag att inte säga något negativt om någonting/någon/dig själv och se om du klarar det, en stor utmaning för många :) Tro mig det lättar upp dagen, även för andra. Peace and Love!!!

Gillar

Kommentarer

  • 29 september 2014 12:41
    Fredrik

    Helt korrekt analys av tillvaron, pepp!

  • 29 september 2014 16:15
    Adelante

    Hehe ja det är mycket som underlättar =)

Logga in för att skriva en kommentar.