Idag på jobbet pratade jag med en gymmedlem om hur viktig kosten är för en diabetiker. Hon berättade att hennes läkare gav rådet, havregrynsgröt, bröd med fibrer m.m då jag var tvungen att fråga henne om hon visste vad socker är och vilka produk...
Vikten
Det är vanligt att du går ner ett par kilo per vecka under de första veckorna och sedan ett halvt kilo per vecka. Framför allt bukfetma brukar minska. Eftersom kosten innehåller väldigt lite kolhydrater får du långt ifrån samma blodsoc...
Har världens bästa jobb (gym). Idag blir det träning, bastu, bakning, filmmys och planering för min testgrupp i LCHF & Styrketräning :) Trevlig helg <3