Onsdag
Frukost: K-special m lättmjölk, i skiva grovt bröd med bregott
Lunch: makaroner m köttbullar
Mellanmål: Modifast bar
Middag: 1 liten cheesburgare, 1 liten fanta (Burger king)
Mellanmål: Pepsimax och ca 100g choklad
Kvällsmat: 1 skiva mörkt bröd, 3 smörgåsrån
Träning: 20 min jogging, magövningar
Har inte skrivit upp maten förut eftersom jag inte har tillgång till någon matvåg nu under sommaren. Men kanske ska börja med det. Måste börja att äta bättre hjälper ju inte bara att träna. Men maten är just nu mycket svårare!
Gick bra för oss på travet igår iaf, min vän som jag hjälpte blev 4:a :)
Idag har det inte blivit någon träning, har bara kört min häst i vagnen. Blir inte så mycket träning för mig då. Imorgon så ska jag ut på en joggingtur igen. Nu blir det jobb 15-24, hoppas att det inte blir någon övertid idag!
/ Helena
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.