Höll vikten under semestern och Goodbye Alcohol

Vägde 96 i dag, efter en tids ätande av både det ena och det andra. Det är jag superstolt över  Imorgon fortsätter jag räkna kalorier, har inte räknat då jag var på solsemester. Vi promenerade massor under den, så det är säkert största orsaken till att jag inte gick upp till 100 igen. Känns bra!

Har reflekterat en hel del, men som nån skrev som kommentar till mitt förra inlägg så är det ju faktiskt handling som gäller nu, när det gäller mina dåliga relationer, med mera. Och mitt dåliga alkoholhuvud. Så nu är det faktiskt Goodbye alcohol som gäller, dramatiskt på engelska så låter det bättre  kommer att unna mig lite vin och öl, men ingen starksprit och inte en hel vinflaska och inte en massa billig, vattnig och värdelös öl.

Kroppen och själen går först nu. 

Jag ska:

- läsa mer. Mådde bra av det på semestern.

- vara utomhus mer. Chockerande nog mådde jag också bra av det på semestern.

- börja gå på gym 3 gånger i veckan, med start imorgon fredag.

- fortsätta med att träna Jillian Michaels six week six pack-program. Märker att min coremuskulatur blivit starkare och klarar av sittandet bättre!

- göra yogapass med lugnt tempo en gång i veckan (minst).

Nu tar vi sikte på våren, hörni!