Amuletts blogg

13197

Hej, jag heter Anna och är 49 år. Min familj består av min man, två halvstora barn och två bonusbarn som flyttat hemifrån och har egna familjer. Vi är en hundtokig familj och har en Schnauzer och tre Tollare. De ser till att jag rör mig ganska mycket varje dag. Jag är 172 cm lång och väger 82 kg jag har kilo som smugit sig på lite de senaste 2-3 åren. Vägde 74 kg innan dess. Jag märker att jag är mer trött och sover sämre nu. Det känns också lätt motigare med mycket i vardagen, energin räcker inte till riktigt. Jag märker att jag har svårt att få någon bestående viktnedgång på egen hand. Tänkte att matdagboken och detta forumet ska bli lite extra draghjälp. Mitt mål är att ha gått ner 72 kg i slutet av januari. Jag tänker dels försöka se över vad och hur mycket jag äter och öka intensiteten när jag rör mig t ex jogga vissa bitar på hundpromenaderna.

14 september 2016 22:42

Delmål ett uppnått

Känner mig så himla nöjd med mig själv för jag har gått ner fyra kilo nu sedan starten med matdagboken och uppnått mitt första delmål. Kändes som det behövdes nu har blivit lite slarv ett tag men nu känner jag lite ny motivation och viljestyrka i att har jag lyckats så här långt ska jag min sju lyckas hela vägen. Bara att fortsätta kämpa jag kan och jag vill.😊

Gillar

Kommentarer

14 september 2016 23:31

Johan

Grattis!
15 september 2016 06:21

Bella50

Visst kan du det. Grattis och Lycka till nu 👏👏
15 september 2016 10:25

Jessand

Grattis till nått delmål

Logga in för att skriva en kommentar.