Amuletts blogg

13195

Hej, jag heter Anna och är 49 år. Min familj består av min man, två halvstora barn och två bonusbarn som flyttat hemifrån och har egna familjer. Vi är en hundtokig familj och har en Schnauzer och tre Tollare. De ser till att jag rör mig ganska mycket varje dag. Jag är 172 cm lång och väger 82 kg jag har kilo som smugit sig på lite de senaste 2-3 åren. Vägde 74 kg innan dess. Jag märker att jag är mer trött och sover sämre nu. Det känns också lätt motigare med mycket i vardagen, energin räcker inte till riktigt. Jag märker att jag har svårt att få någon bestående viktnedgång på egen hand. Tänkte att matdagboken och detta forumet ska bli lite extra draghjälp. Mitt mål är att ha gått ner 72 kg i slutet av januari. Jag tänker dels försöka se över vad och hur mycket jag äter och öka intensiteten när jag rör mig t ex jogga vissa bitar på hundpromenaderna.

Visar poster från September 2016

14 september 2016 22:42

Delmål ett uppnått

Känner mig så himla nöjd med mig själv för jag har gått ner fyra kilo nu sedan starten med matdagboken och uppnått mitt första delmål. Kändes som det behövdes nu har blivit lite slarv ett tag men nu känner jag lite ny motivation och viljestyrka...

Läs mer Kommentera

1 september 2016 21:15

Litet steg till i rätt riktning

Nu väger jag 78,5 ett halvt kilo ner sen förra veckan. Känns bra för nu har jag gått ner 3,5 kg sen start och bäst av allt är att det bara är ett halvt kilo kvar till första delmålet på 78 kilo. Så då blir det belöning med att få äta riktig...

Läs mer Kommentera