icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, jag heter Anna och är 49 år. Min familj består av min man, två halvstora barn och två bonusbarn som flyttat hemifrån och har egna familjer. Vi är en hundtokig familj och har en Schnauzer och tre Tollare. De ser till att jag rör mig ganska mycket varje dag. Jag är 172 cm lång och väger 82 kg jag har kilo som smugit sig på lite de senaste 2-3 åren. Vägde 74 kg innan dess. Jag märker att jag är mer trött och sover sämre nu. Det känns också lätt motigare med mycket i vardagen, energin räcker inte till riktigt. Jag märker att jag har svårt att få någon bestående viktnedgång på egen hand. Tänkte att matdagboken och detta forumet ska bli lite extra draghjälp. Mitt mål är att ha gått ner 72 kg i slutet av januari. Jag tänker dels försöka se över vad och hur mycket jag äter och öka intensiteten när jag rör mig t ex jogga vissa bitar på hundpromenaderna. 

Visar poster från July 2016

31 juli 2016 10:40
12

Ny som medlem

Hej, har precis gått om medlem i matdagboken. Har smugit på mig ett och annat kilo under sista 2-3 åren och känner att jag blir tröttare, lätt blir otålig och inte har samma lust till saker som är viktiga. Har försökt gå ner det går bra 2-4 kil...

Läs mer Kommentera