Amuletts blogg

13199

Hej, jag heter Anna och är 49 år. Min familj består av min man, två halvstora barn och två bonusbarn som flyttat hemifrån och har egna familjer. Vi är en hundtokig familj och har en Schnauzer och tre Tollare. De ser till att jag rör mig ganska mycket varje dag. Jag är 172 cm lång och väger 82 kg jag har kilo som smugit sig på lite de senaste 2-3 åren. Vägde 74 kg innan dess. Jag märker att jag är mer trött och sover sämre nu. Det känns också lätt motigare med mycket i vardagen, energin räcker inte till riktigt. Jag märker att jag har svårt att få någon bestående viktnedgång på egen hand. Tänkte att matdagboken och detta forumet ska bli lite extra draghjälp. Mitt mål är att ha gått ner 72 kg i slutet av januari. Jag tänker dels försöka se över vad och hur mycket jag äter och öka intensiteten när jag rör mig t ex jogga vissa bitar på hundpromenaderna.

17 augusti 2016 21:00

Nu börjar rutiner runt ätande flyta

Har varit en bra vecka. Behöver inte anstränga mig så mycket för att ha koll på matmängden och fördelningen över dagen. Har hållit mig till grundplanen hela veckan. Idag har jag börjat med Flexitrian dieten. Känns som det passar mig bra. Syns på vågen också minus 2 kg efter 3 veckor nu. Himla nöjd med mig själv just nu puss på mig själv. 😘

Gillar

Kommentarer

17 augusti 2016 21:58

Afkrut

Grattis dubbla en för nergången och en för det bästa vara nöjd med sig själv.
18 augusti 2016 06:56

viljans

Du ska absolut vara nöjd! Kanonbra!👍👏
18 augusti 2016 07:02

Amulett

Tack 😀

Logga in för att skriva en kommentar.