Överraskande bra :-)

Gick emot min rädsla idag , hade inte tänkt väga mig förrän på söndag morgon 

när jag går av mitt arbetspass! Har skött mig exemplariskt efter recept o allt,

men hade en taskig känsla ändå! 

109,4 visade vågen , -5 kilo såhär långt 😃 och det har inte gått 3 veckor än! 

Så sjukt nöjd ! Har ett mål att hamna under 109 dessa 28 dagarna och fortsätter jag bara så kommer det gå vägen känns det som 😃

portionerna blir mindre o mindre och känner en bättre mättnadskänsla för varje dag !

LCHF  är verkligen min melodi känns det som 😃

stannade till o handlade på Coop där jag bor ! Dem har en hörna i kyldisken med 

"kort-datum" varor! Man kan göra rejäla klipp där ! Bilden nedan:

1,5 kilo färsk kyckling 

1 kilo blandfärs 50/50

500 gram hamburgare

400 gram kalkonbröstfile

gav inte ens 100:- för allt detta ! Och för mig är det mat i nästan 1 vecka !

LCHF fungerar inte bara med att gå ner i vikt , plånboken tycker verkligen om detta :-)

Firar mina 5 kilo ikväll med Kardemummapannkakor och Kardemumma/kanelgrädde '! 

// Anders