Vägde ut mig imorse efter dessa 28 dagarna , - 8 kilo blev det totalt och det är jag grymt nöjd med ! I snitt 2 kilo i veckan o då har jag haft 2 perioder på 2 dagar då jag valt att äta utanför LCHF ramen !
Min erfarenhet säger att just min kr...
Eller egentligen tänker jag inte så då jag har hittat ett grymt flyt med maten !
tog 2 dagar nu söndag o måndag då jag åt extra ! Men inget upp på vågen, snarare
neråt så totalt 6,5 kilo nu på 3 veckor och det känns riktigt bra 😃 det går...
Slängde in ett inlägg i Maj att man skulle dra igång igen! Men kom annat
imellan !
Men hittade ny energi för snart 3 veckor sen !
Har lagt till mer träning än förra Kickstarten , så efter 17 dagar har jag gått ner 6,1 kg 🙏
Me...
Efter en grymt lyckad 28 dagars kickstart med LCHF så tappade jag röda tråden lite, sen blev det 3 veckors semester i Thailand där jag släppte allt med kosthållning !
Men till min förvåning gick jag inte upp direkt något 😃 så ligger vik...
När jag började dessa 28 dagarna var jag mycket skeptisk till
LCHF , men det är jag inte längre 😊
Från 114,4 --> 106,7 kg !
Jag hade en liten önskan om att komma ner till 109 då jag stått stilla länge på
109,9 sen orkade jag inte o...
Inne på sista dagarna av denna Kickstarten !
Kroppen har svarat riktigt bra på LCHF :) portionerna är relativt små
och man blir bottenmätt :-) funkar toppen att köra det enligt Periodisk Fasta 16:8
med :-)
Hade en liten önskan...
Gick emot min rädsla idag , hade inte tänkt väga mig förrän på söndag morgon
när jag går av mitt arbetspass! Har skött mig exemplariskt efter recept o allt,
men hade en taskig känsla ändå!
109,4 visade vågen , -5 kilo såhär lång...
14 dagar in på Kickstarten har gått , minus 3,2 kilo på vågen och det
känns riktigt bra i kroppen ! Har inte rört mig så mycket som jag vill, mycket jobb och
endast 2 pass på gym och PW ! Men ändå så pass bra resultat! Visar på hur viktig...
Tjenix :-)
ja mer än 1 vecka socker o Mjölkfri nu och det känns verkligen toppen :-)
hittat så rätt med LCHF kickstarten som man kan göra ! Har bestämt mig för att verkligen köra den stenhårt! Inga onödiga kolhydrater !
Kroppen mår m...
Hejsan =)
eller vad man nu säger =) blogg för mig är Kissie och Blondinbella !
Men nu tänkte jag använda det som en motivation för mig själv att lyckas med denna grejen ! =)
Hoppade på detta när gymet som jag jobbar p...