Vägde ut mig imorse efter dessa 28 dagarna , - 8 kilo blev det totalt och det är jag grymt nöjd med ! I snitt 2 kilo i veckan o då har jag haft 2 perioder på 2 dagar då jag valt att äta utanför LCHF ramen !
Min erfarenhet säger att just min kr...
Eller egentligen tänker jag inte så då jag har hittat ett grymt flyt med maten !
tog 2 dagar nu söndag o måndag då jag åt extra ! Men inget upp på vågen, snarare
neråt så totalt 6,5 kilo nu på 3 veckor och det känns riktigt bra 😃 det går...
Efter en grymt lyckad 28 dagars kickstart med LCHF så tappade jag röda tråden lite, sen blev det 3 veckors semester i Thailand där jag släppte allt med kosthållning !
Men till min förvåning gick jag inte upp direkt något 😃 så ligger vik...
Inne på sista dagarna av denna Kickstarten !
Kroppen har svarat riktigt bra på LCHF :) portionerna är relativt små
och man blir bottenmätt :-) funkar toppen att köra det enligt Periodisk Fasta 16:8
med :-)
Hade en liten önskan...
Tjenix :-)
ja mer än 1 vecka socker o Mjölkfri nu och det känns verkligen toppen :-)
hittat så rätt med LCHF kickstarten som man kan göra ! Har bestämt mig för att verkligen köra den stenhårt! Inga onödiga kolhydrater !
Kroppen mår m...