En bra sak med flera av mina vänner är att de gillar att röra på sig. Det är liksom inga konstigheter att föreslå en Powerwalk istället för en fika. Tvärt om tycker många att det är bra eftersom det är svårt att hinna med jobb+träning+social...

Nu när jobbet kommit igång ordentligt har uteluncherna gjort detsamma. På min arbetsplats går de flesta ut och äter varje dag. Jag har också kundluncher titt som tätt. Jag kan ju ha med mig matlåda de dagar jag inte ska träffa kunder, men det kän...

Gick hem och bytte om direkt efter jobbet, och så snabbt ut innan jag hann bli bekväm med tanken på att skita i det. Ett riktigt make or break ögonblick kndes det som, jag hade verkligen lust att strunta i det. Men om jag hade gjort det hade jag skitit...

Herregud vilken måndag. Det märks att semestern slutat för många, det är jäkligt mycket liv och rörelse på jobbet!

Helgen var bra, men jag har inte haft tid att fylla i nån matdagbok eller skriva blogg.

Körde hopprep och ett halvtimmes aerobicsprogram i f...

Snart dags för lunch. Kan man äta sushi för fjärde gången den här veckan? Klart man kan! Fast jag kanske borde byta ställe innan personalen på mitt vanliga sushihak tror att jag är dum i huvudet.

Funderar på vad jag ska göra i motionsväg idag. Blåsorna...

Sitter på kontoret, helt ensam. Vi har inte varit särskilt många här den här veckan, de flesta har nämligen haft semester. Och vi har inte haft så mycket att göra, så alla utom jag bestämde sig för att ta ledigt idag och satsa på långhelg.

Men jag har a...

1.5 msk sesamfrön
0.5 ark sjögräs (nori)
2 msk olja oliv-
1 msk vinäger ris- eller1 msk äppelcidervinäger
1 msk mirin (alkoholfri söt sake) eller2 tsk socker

Nu jäklar blir det åka av! Lite mindre olja, lite mindre socker men ändå. Sjögrässallad! Tro...

Jag älskar sushi. Älskar.

Kan utan problem äta sushi varje dag, jag tröttnar aldrig. Idag på lunchen styrde jag sällskapet mot sushirestaurangen, dels för att det är gott, dels för att undvika feta såser, stora portioner osv. Det var tredje g...

Ok, de där blåsorna jag fick igår var kanske lite värre än jag trodde. De sitter liksom på sidan av/under foten, insidan om ni förstår. Stora är de. Och vätskefyllda. Ingen möjlighet till joggingtur innan jobbet idag, kan inte ens ha mina vanlig...

Nu är klockan fyra, vilket innebär att jag om exakt en och en halv timme kommer ha ett sånt sjukt blodsockerfall. Jag blir så hungrig och orkeslös att jag inte ens pallar göra mat. Och då äter jag "nåt litet" för att få upp humöret lite så jag...

En bra sak med möten är att tiden går himla fort. Redan lunch!
På den fronten är det i alla fall lite ordning och redan, har med mig vegetarisk fullkornspaj och sallad till jobbet idag. Får passa på nu medan det är lugnt.

Det märks att semestern fortfa...

Märklig morgon idag.

Ingen runda innan jobbet, så gick runt hemma och tog det lugnt. Inte förrän jag kom till jobbet kom jag på att jag inte ätit frukost. Hur är det möjligt? Jag tillhör verkligen inte skaran som har svårt att äta på morgonen, jag...

En sak jag slutade med redan innan semestern var mackorna till frukostfikat på jobbet. Vi har "frukost" varje dag klockan halv tio. Bröd, ost, korv, marmelad, the works. Halv tio är alldeles för sent för frulle i mitt fall, vilket resulterade i att...

Satan i gatan vad svårt det var att gå upp ur sängen i morse. Första tanken som slog mig när jag vaknade:

"Aldrig i livet att jag tar en runda innan jobbet."

Men hör och häpna, fem minuter senare drog jag mig själv ur sängen satte på mig träningsklä...

OK, en så kallad nystart då.

Innan semestern körde jag en snabbdiet, dvs två veckor av "ät rätt - bränn fett" dieten. Den är ta mig tusan magisk. Gick ner det jag hade gått upp medan jag bytte stad och jobb.

Men nu är det dags för lite långsiktighet. Me...