Fattade det tvivelaktiga beslutet att ta några drinkar med en vän igår kväll. Fyra närmare bestämt. Och med tanke på hur generös bartendern var med alkoholen i våra mojitos så är det inte konstigt att jag känner mig lite seg i knoppen idag.
Hursomhelst, f...
Verkar som om det blir en powerwalk idag trots allt. En kompis ringde och sa att vi bara måste ut och gå, och jag sa ja. Har inte sett henne på ett tag så det ska bli kul. Hoppas bara att det inte blir några blåsor. Tror det är lugnt i och med att v...
Är tokigt hungrig nu! Beror antagligen på att jag försov mig i morse och inte fick i mig ordentligt med frukost. blev ett dricksglas med lite fil och müsli i. Och sen en nektarin när jag kom till jobbet.
I vanliga fall äter jag havregrynsgröt eller åtmi...
Gårdagens mastodontinsats förde med sig en tydlig risk för nya blåsor. Dags att inse att mina löparskor inte är så bra för mina fötter. Löplabbet nästa antar jag.
Frågan är vad jag ska göra idag. Tror att cykel kan vara ett bra alternativ. Förra veckan...
Nu ska ni få höra vad jag gjorde igår. (OBS! Är du känslig för skryt sluta läs nu.)
Först drog jag på mig träningskläder och skor och jag mig ut på min vanliga runda. 8,44 kilometer, varav jag sprang 6 i rad. Och nu när jag gjort det två dagar på r...
En bra sak med flera av mina vänner är att de gillar att röra på sig. Det är liksom inga konstigheter att föreslå en Powerwalk istället för en fika. Tvärt om tycker många att det är bra eftersom det är svårt att hinna med jobb+träning+social...
Nu när jobbet kommit igång ordentligt har uteluncherna gjort detsamma. På min arbetsplats går de flesta ut och äter varje dag. Jag har också kundluncher titt som tätt. Jag kan ju ha med mig matlåda de dagar jag inte ska träffa kunder, men det kän...
Gick hem och bytte om direkt efter jobbet, och så snabbt ut innan jag hann bli bekväm med tanken på att skita i det. Ett riktigt make or break ögonblick kndes det som, jag hade verkligen lust att strunta i det. Men om jag hade gjort det hade jag skitit...
Herregud vilken måndag. Det märks att semestern slutat för många, det är jäkligt mycket liv och rörelse på jobbet!
Helgen var bra, men jag har inte haft tid att fylla i nån matdagbok eller skriva blogg.
Körde hopprep och ett halvtimmes aerobicsprogram i f...
Snart dags för lunch. Kan man äta sushi för fjärde gången den här veckan? Klart man kan! Fast jag kanske borde byta ställe innan personalen på mitt vanliga sushihak tror att jag är dum i huvudet.
Funderar på vad jag ska göra i motionsväg idag. Blåsorna...
Sitter på kontoret, helt ensam. Vi har inte varit särskilt många här den här veckan, de flesta har nämligen haft semester. Och vi har inte haft så mycket att göra, så alla utom jag bestämde sig för att ta ledigt idag och satsa på långhelg.
Men jag har a...
1.5 msk sesamfrön
0.5 ark sjögräs (nori)
2 msk olja oliv-
1 msk vinäger ris- eller1 msk äppelcidervinäger
1 msk mirin (alkoholfri söt sake) eller2 tsk socker
Nu jäklar blir det åka av! Lite mindre olja, lite mindre socker men ändå. Sjögrässallad! Tro...
Jag älskar sushi. Älskar.
Kan utan problem äta sushi varje dag, jag tröttnar aldrig. Idag på lunchen styrde jag sällskapet mot sushirestaurangen, dels för att det är gott, dels för att undvika feta såser, stora portioner osv. Det var tredje g...
Ok, de där blåsorna jag fick igår var kanske lite värre än jag trodde. De sitter liksom på sidan av/under foten, insidan om ni förstår. Stora är de. Och vätskefyllda. Ingen möjlighet till joggingtur innan jobbet idag, kan inte ens ha mina vanlig...
Nu är klockan fyra, vilket innebär att jag om exakt en och en halv timme kommer ha ett sånt sjukt blodsockerfall. Jag blir så hungrig och orkeslös att jag inte ens pallar göra mat. Och då äter jag "nåt litet" för att få upp humöret lite så jag...
En bra sak med möten är att tiden går himla fort. Redan lunch!
På den fronten är det i alla fall lite ordning och redan, har med mig vegetarisk fullkornspaj och sallad till jobbet idag. Får passa på nu medan det är lugnt.
Det märks att semestern fortfa...
Märklig morgon idag.
Ingen runda innan jobbet, så gick runt hemma och tog det lugnt. Inte förrän jag kom till jobbet kom jag på att jag inte ätit frukost. Hur är det möjligt? Jag tillhör verkligen inte skaran som har svårt att äta på morgonen, jag...
En sak jag slutade med redan innan semestern var mackorna till frukostfikat på jobbet. Vi har "frukost" varje dag klockan halv tio. Bröd, ost, korv, marmelad, the works. Halv tio är alldeles för sent för frulle i mitt fall, vilket resulterade i att...