Fastedag .......

........ då jag kör en kombo av 4:1:2, 16:8, samt LCHF så blir fastedagarna mest proteiner, för fett springer kcal iväg, man skall ju inte väga kcal i LCHF, men vill testa denna varianten för att se om kroppen vaknar till..

Jag tror på att chocka kroppen då och då och ändra lite för att den skall vakna, vet inte alls om det fungerar, men vill testa, rädd att om man kör samma så somnar kroppen och viktnedgången stannar upp.... vill få bort mina 10 kg snart....... men sakta sakta sakta.... :-)

Någon annan som fastar på något sätt ?

Vad dricker ni under fasta perioden ?

Själv blir det te, vatten, buljong, kaffe..........  men tar gärna emot förslag..

Ha en bra dag alla och hoppas det går bra för er alla vilka mål ni än har...