icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
51-årig tjej som i flera år har hållit på med viktnedgång, som idag 6/8-15 tänker starta med 16:8 i LCHF, samt kombinera med 5:2.

Singel med två barn, bor norr om Stockholm, sport intresserad ( att titta på ) själv har jag sista åren varit en soffpotatis, har skaffat ett löpband som jag nu kommer att gå/springa på varanna dag tills jag orkar mer. 

Jag hoppas hitta många vänner här som är i samma situation som jag så vi kan peppa och tipsa varandra på våran resa.

Kramar ifrån mig 

Ann

Visar poster taggade med "LCHF"

3 september 2015 10:00

Fastedag .......

........ då jag kör en kombo av 4:1:2, 16:8, samt LCHF så blir fastedagarna mest proteiner, för fett springer kcal iväg, man skall ju inte väga kcal i LCHF, men vill testa denna varianten för att se om kroppen vaknar till..

Jag tror på att chocka kro...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2015 11:59
8

4:1:2, ihop med 16:8 på LCHF vis

Prova något nytt... :-)

4:1:2.. känns som en bra sak att testa då jag tror att om man kör exakt lika hela tiden så stannar kroppen upp.

4 dagar med 1400 kcal, 2 fastedagar med max 500 kcal, sen 1 unnardag, men max 2500 kcal, detta skall jag nu pr...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2015 08:49
1

Måndag morgon

Just nu är det måndag varje dag för mig då jag går arbetslös sedan i maj månad, men nu börjar det rulla in lite jobb så bara att söka på så dyker just MITT jobb upp snart 

Nu är det snart två veckor sen jag startade med 16:8 med LCHF inriktning...

Läs mer Kommentera