7 veckor kvar till jul

Jag tänker inte kalla det för omstart, nystart eller liknande. Jag tänker kalla det för att jag tar upp tråden där jag slutade och fortsätter efter ett uppehåll. Jag har ju egentligen aldrig slutat eftersom jag har tänkt på hur det jag stoppat i mig påverkat vikt och kropp. Att jag sedan struntat i detta är en annan sak. Jag har ändå inte släppt vikttänket helt. Detta skulle kunna kallas självbedrägeri, men jag kallar det för positivit tänkande :) Gamla dåliga vanor har långsamt smugit sig in i mitt liv igen. Extragotter på helgerna och soffsitteri. En godbit på ICA mitt i veckan och grädde i kaffet. Jag har nog gått upp ett par kilo, minst, men jag har inte vägt mig, så jag vet inte hur illa det är. Nu tänker jag ta upp kampen om fettet igen. [KURSIV]Det är 7 veckor kvar till jul[/KURSIV]. Sist jag vägde mig mig stod vågen på 73,1 vilket måste betecknas som katastrof med tanke på att jag var nere på 70,5. Efter katastrofvägningen har jag ätit lite till samt att jag fick mens dagen efter, så jag hoppas att vikten ligger på ca 73 kg. Till jul vill jag vara nere på 70 kg. Det borde vara ca 0,5 kg/vecka, förutsatt att jag väger 73 kg. Jag tänker väga in mig imorgon och köra igång då. [KURSIV]Vägdag blir alltså måndagar[/KURSIV]. [KURSIV]Målet över jul blir att inte gå upp mer än ett kg.[/KURSIV] Det är svårt att inte gå upp över jul, så ett kg är "okej". Sedan är målet att nå 65 kg innan vi åker till Kreta i juli. Ja det är många veckor för att gå ner 5-7 kg, men det vore nice om skinnet hinner dra ihop sig lite också! Magmusklerna bör stärkas och kondidtionen förbättras också. Inte för att jag tänker bergsklättra på solsemestern, men.. Det blir den vanliga kaloriräkningen och promenaderna. Har lagt upp olika promenadrutter i Garminprogrammet så jag kan välja en lagom rutt för dagen och vädret. Godis, snacks och fikabröd är från och med imorgon bannlyst. Undantag är den 18 nov då min far fyller år, den 8 dec när vi ska äta julbord samt lucia då jag ska få ta en lussebulle och en pepparkaka till glöggen. Nu ska vi åka och dra upp båten (bättre sent än aldrig), grilla hamburgare och ha det lite myspysigt :)

4 november 2012 13:39

mita0822

Trevligt att se dig igenm trodde du försvunnit med näsan i skolböckerna:) Du har en fin framförhållning så det kommer säkert att fungera. Hoppas du haft en trevlig dag vid sjön:)
4 november 2012 14:27

lejonell

Heja - lycka till!
4 november 2012 16:03

Asja

Tack tjejer! Dagen vid sjön blev lyckad, jag har t.o.m sovit en liten middagslur :)

Asjas blogg

7 veckor kvar till jul

Kommentarer