Denna veckas utmaning

Den gångna veckan har varit rutten ur ett mat- och motionsperspektiv. För mycket, för fett och för ofta är ledorden när det gäller maten och motionen har varit obefintlig. Dock har jag funderat kring kost, upplägg och motion och kommit fram till att jag är en bröd-junkie. Baugetter, fullkornsmackor och knäckebröd. Pitabröd, tacobröd och korvbröd, allt är lika gott och jag kan inte motstå. [FET]Så denna veckas utmaning till mig själv är att inte äta bröd på hela veckan![/FET] Dessutom ska jag motionera bort minst 200 kcal/dag, så vida jag inte blir dundersjuk. Dåligt väder är ngen ursäkt när man har både crosstrainer och motionscykel. JJag ska också återgå till mina 1200 kcal/dag och jag ska vara noga med att skriva upp allt i MD. När pengar behagar infinna sig på kontot igen ska jag nog uppdatera mig till plus-medlem igen, jag gillar inte att inte kunna skriva in egen kaloriberäkning eller motionskalorier ;) Nu tänker jag ta kväll och se en zombie-film! Ha det gott!

Kommentarer

20 januari 2013 17:39

mita0822

Ibland är det så gott med en macka, så är det bara. Själv gillar jag kavring starkt. Gott till soppa med ost på. Bättre än limpa får jag hoppas:)
20 januari 2013 18:32

Asja

Å kavring! Ja det är gott som synden. Jag bakade fruktbröd i förra veckan och det kunde jag inte sluta äta av, så gott var det :)
21 januari 2013 00:20

chicha

Det är bra att veta vad man inte klarar av att bara äta lite av! Då kanske man får lov att avstå helt. Jag gjorde det en period, en ganska lång period , då jag också är väldigt förtjust i mackor. Det är ju så enkelt också! Men en eller två rejäla mackor på nyttigt bröd med mycket pålägg kan jag äta nuförtiden. Per dag alltså! Läste också någonstans att om man ska äta kolhydrater så ska det vara på morgonen. Men lycka till med ditt brödstopp nästa vecka till att börja med!
21 januari 2013 06:46

Asja

Tack Chicha!

Logga in för att skriva en kommentar.