Helvetes veckan är över

Förra veckan var en riktig helvetesvecka; muntlig tenta på måndagen, tisdag-fredag skrivande av ett vetenskapligt utformat paper på 3-4 sidor och på lördagsmorgonen en omtenta. Dessutom en tid på banken och så oron för makens värden i KOL-utredningen (som tack och lov var bättre, vilket förhoppningsvis betyder att han inte har KOL) Söndagen blev inte riktigt den avslappnande dag jag tänkt mig då en väninna behövde hjälp att hitta sin bortsprungna hund och självklart ställer jag upp då! Hunden kom tillrätta, hungrig och trött. Så nu ska allt vara bra då. Men jag mår fortfarande skit rent psykiskt, stress och prestationsångest är inte riktigt min grej, jag hanterar det inte så bra. men för att kunna hantera det coh hitta lösningar måste paniken lägga sig i kroppen och det vill den inte nu. Så jag ska ta kontakt med min doktor idag och hoppas på att hon kan skriva ut något lugnande så jag kan bli av med paniken och börja träna på att hantera känslorna istället. Det här är ju inte första panik attacken, men den längsta och värsta på länge. Idag är jag "ledig", dvs nya terminen börjar idag men jag har inte fått hem böckerna än så jag har inget att läsa och det är ingen föreläsning förrän på torsdag. Ska nu åka och handla lite nyttig mat, förra veckan var avskyvärd i matsammanhang. Pizza tre gånger på en vecka, ett gals vin för mycket på lördagen vilket fick mig att glömma chips och godis förbudet och en öm mage på söndagen tillsammans med panik och äckel känslor. Jippi! Nya tag, bättre tag och lärdom tagen!

Kommentarer

20 januari 2014 11:34

mita0822

Ja, det finns sådana dagar också....bara att försöka få till nya bättre. Hoppas du får hjälp av läkaren, att må så dåligt är inget bra när man har mycket omkring sig. Hoppas på en snar bättring.
20 januari 2014 13:43

Asja

Att få tag på en specifik person som jobbar på en vårdcentral är nog bland det svåraste som byråkratin skapat. Det är nämligen helt jäkla omöjligt om man inte vill ha en telefontid nästa årtusende alternativt prata med en annan läkare. För då kan man få en telefontid i övermorgon, det är ju inget akut, som sköterskan sa. Nää, jag har inte hjärtstopp eller så, men att gå med panikattacker som kommer och går är ganska akut för mig. Nåja, lyckades via mina vårdkontakter-sidan klämma iväg ett mail till vårdcentralen/doktorn. Det har fungerat bra förr och jag hoppas det gör det nu också. Ska försöka gå en prommis i solskenet och andas lite. Bara ormen i magen håller sig lugn..
20 januari 2014 16:02

lenaek

Hoppas att det löser sig för dig. Pepp!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.