I morgon smäller det!

Japp så är det. I morgon startar jag mitt "nya" liv! Jag ändrade visserligen inriktning på mitt liv redan efter nyår, men då jag stått i stort sett still hela sommaren så väljer jag att kalla det för att starta på nytt istället för att ta nya tag. Nya tag har jag försökt ta hela sommaren utan att lyckas, så nu kallar vi det nytt liv och tror på det. Har gissningsvis gått upp minst 2 kg på kort tid, för mycket och för fel/fet mat och snacks, sjukdom och allmänt tjureri. Efter en analys har jag bestämt att: ~ Jag ska inte äta bröd. Då överäter jag och jag skippar en nyttig måltid för att få moffa mackor istället. Bort med det! ~ Jag ska inrikta mig på motion och träning. Gymmet 2 ggr/v och stavgång eller pw 2-3 ggr/v. Vid oväder eller 50 minusgrader kan crosstrainern eller cykeln få tjänstgöra, men då ska jag inte mes-trampa utan svettas som en gris! ~ Frukost och lunch består av shakes tillsammans med frukt. Finns flera anledningar till detta, så som ingen matlust på morgonen och ha lunch som är lätt att ta med vilket minskar risken för att stå utan lunch och handla dyr och onyttig mat på restaurang. ~ Målet är 65 kg till jul. Gissningsvis ca 9 kg på 4 månader. Det SKA gå! ~ Naturligtvis inget jäkla godis eller snacks snaskande! ~ Vägdag på måndagen kanske kan hindra onödigt ätande på helgen. Utöver viktminskningen vill jag forma kroppen så den blir fastare. Jag vill ha kondition nog att gå upp för fyra trappor samtidigt som jag samtalar. Jag vill orka lyfta min 50 kg´s hund om det behövs, utan att bryta ryggen. Och jag vill att benen får den form de hade när jag spelade basket en gång på 1800-talet :D Sådär ja! Nu har jag satt det på pränt! Nu jäklar kör jag så det ryker!

Kommentarer

2 september 2012 09:25

jaropi

[FET]Booom[/FET] o startskottet gick, lycka till nu, ser inte allt för svårt ut, men avr inte så hård me dig själv:))
2 september 2012 09:38

Asja

Jo nu måste jag vara hård mot mig själv, jag har mesat runt hela sommaren och det har inte lett mig någonstans ;)
2 september 2012 10:30

Asja

Jajemän!
2 september 2012 10:52

mita0822

Håller med dig, full fart!
2 september 2012 13:24

FrkM

Amen! :) Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
3 september 2012 11:13

chicha

Höga mål! För höga tycker jag, som tappar sugen om jag har för höga mål. Men du kanske blir peppad?! Eller hur mår du om du inte fixar dem? Det är ju i regel lättare att gå ner snabbt då man har mycket övervikt o kanske väldigt dåliga matvanor. Jag är skeptisk men önskar dig lycka till!
3 september 2012 12:35

Asja

Jag känner inte att målen är för höga. Om jag inte skulle nå 65 kg till jul så är inte det hela världen, men jag vill sätta det som mål att kämpa emot. Motionen är inte ngt nytt, jag är bara precis med hur ofta och hur mycket jag vill göra. Det har jag inte varit tidigare men nu behövs det. Gymmet får nog bytas ut mot styrketräning hemma för jag gillade verkligen inte lokalerna och omgivningen. Lite töntigt men viktigt för mig;-) Jag tror på mig själv och min kapacitet att göra detta, jag VILL göra på det här viset och jag ser fram emot det:-) Men tack för omsorgen!

Logga in för att skriva en kommentar.