Idag har det gått bra!

871 kcal sparar jag in idag, inklusive de fjuttiga 120 motionskalorierna. Det GÅR INTE att promenera raskt när vägen består av blankis, hur mycket jag än vill. Huvudsaken just nu är att komma ut och gå minst en halvtimme varje dag, inte hur långt eller hur snabbt jag går, bara vanan sätter sig igen. Dessutom har jag fortfarande ont i bihålorna. Jag gick ju och fick bihåleinflammation dagen innan julafton och det är fortfarande inte bra. Nu mår jag ju bra, men har mycket äckligt snor, täppa och smärta kvar. Frågan är om det är idé att gå till doktorn ens eller om de bara skickar hem en med ordination tålamod? Det jobbiga är ju att ha ont i hela ansiktet liksom. Det värker till och med i övre käken och böjer jag mig framåt får jag extra ont i timmar framöver. Gjorde en supergod tomatsoppa idag som var mättande men innehöll pyttelite kalorier. Hela kastrullen, vilken innehöll 4 portioner, blev bara på ca 380 kcal. En rejäl portion soppa, två "ostchips" och en hembakad macka med smör på blev under 400 kcal till lunch och det stod jag mig på länge kan jag säga. Den ska jag helt klart göra mer av! Nu drar det ihop sig till att säga tack och god natt, hoppas alla har haft en fin dag och får en ännu finare imorgon!

Kommentarer

5 januari 2013 12:20

amanda89

Varsågod.. den där soppan ska nog jag med testa! :)
5 januari 2013 16:48

Asja

Ja den är enkel, billig, smal och god. Bara fördelar ;-)
5 januari 2013 09:39

Asja

Tack Amanda, ska köpa idag och prova! Recept på tomatsoppa: 500 g krossade tomater 250 g körsbärstomater 2 dl mjölk vatten salt, svartpeppar, torkad basilika, ev vitlök, allt efter tycke och smak. Mixa krossade tomater och körsbärstomater med en stavmixer till en hyfsat slät massa. Tillsätt kryddor. Låt sjuda i 5 minuter. Häll i mjölken och vatten tills konsistensen känns bra. Låt det sjuda upp igen. Sedan är soppan klar! Ostchipsen gör jag genom att lägga lite riven cheddarost i små högar på ett bakplåtspapper och skjutsa in i ugnen tills den smält och kanterna fått lite färg. Låt svalna. Riktigt gott ;)
4 januari 2013 22:49

amanda89

Har du testat sinova? receptfritt naturläkemedel, finns på apoteket.. det lindrar symptomen i bihålorna, både jag och sambon + rspektive familjer upplever att de fungerar! [LANK]http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=248643[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.