Igår vart en bra dag!

Ja, jag höll mig under 1500 kcal som jag hade planerat och jag kom upp på motionscykeln. Förr hade jag max 1200 kcal/dag som mål men nu när jag försöker så skiter det sig. Därför har jag, iaf initialt, satt ett mål på 1500 kcal/dag. Det lär ju ta lite längre tid att gå ner men å andra sidan kanske jag klarar av att hålla det målet och därmed inte tokbanta en vecka och sedan tokäta nästa. Den som lever får se om det funkar :) Jag överraskade mig själv igår också. Jag hade egentligen ingen lust att motionera, men stängde av hjärnan och satte mig på cykeln ändå. Drog igång "Aldrig mera fet" på Viaplay och drog igång tramporna. Hade inte tänkt bli svett, bara avverka en stunds trampande. MEN, något hände! Plötsligt la jag på mer motstånd och trampade järnet! Svetten flödade och lårmusklerna kved. Jag skulle sitta i 45 min på cykeln (lugnt tempo med lite motstånd) men när det gått 22 min föll jag nästan av, haha! Så jag drog mig in i duschen och var nöjd med att känna glädje över att svettas till följd av en ordentlig prestation. Idag har jag faktiskt ingen träningsvärk så jag ska på`t idag igen, men nu blir det crosstrainern. Fast först ska jag läsa om neurotransmittorer, vilket ska bli så KUL!

Kommentarer

31 januari 2013 09:37

Asja

Så sant som det är sagt! Pepp tebax!
31 januari 2013 10:21

mita0822

Hejar på dig, du är i ditt esse märker jag :)
31 januari 2013 11:47

Asja

Jag hoppas och tror att jag är på väg upp ur den här svackan som jag legat i sedan oktober :)

Logga in för att skriva en kommentar.