Jag gillar!

Jag gillar det faktum att gårdagens skogspromenad har gett mig träningsvärk på lårens insidor och att det känns att mina klena höfter har fått motion. Jag gillar också att vågen kröp under 87-strecket imorse och visade på 86,9 kg. Jag kan inte riktigt fatta att jag är under 90 och betar av 80-skalan på vågen nu! Kl 9 denna underbara morgon gick jag ut på en rask och frisk promenad medan resten av familjen satt och söndags-latade sig i morgonrockarna. Jag avverkade inte så lång sträcka eftersom mitt ryggslut tyckte att det fått nog igår, men jag gick raskt coh joggade lätt i korta intervaller. Jag har märkt att min kondition har förbättrats på bara en veckas raska promenader och jag ser numera fram emot att ta en promenad. Sol ute och sol inuti idag! Kram till er alla!

Kommentarer

4 mars 2012 11:20

totoolah

Åh, vad pigg och härlig du låter! Själv sitter jag här som ett lik, två baljor kaffe och ändå går inte en tanke rätt ännu... Ett hem som ser ut som en katastrof, fönster som behöver putsas.. Kan du inte skicka över lite energi hit? Ha en underbar söndag!
4 mars 2012 12:51

Asja

Skickar lite energi på en gång ;)
4 mars 2012 17:32

kaffe247

Vad gött det låter! Hunden och jag var oxå ute på promenad i solen i morse. Skogen blev det inget av. Vi prövar igen på tisdag :-) Ha en fortsatt bra kväll :-)
4 mars 2012 21:08

mita0822

Jag avundas dig, själv sitter jag här full av smörgåtårta och vanlig tårta. Tre glas vin slank också ner. Usch vilket elände. Började dagen kl 07.00 med att gå ut med Nelly, sen gjorde jag två smörgåstårtor och två vanliga tårtor. Det tog hela dagen!! Klockan fem kom gästerna och som tur var så blev allt mer än godkänt. Nu är det disken kvar men den lämnar jag till morgondagen. Blir nog en flytande dag imorgon, usch vad jag är mätt och trött.
5 mars 2012 06:56

Asja

Mita: Det finns inte mycket att avundas, kan jag säga! Vi köpte pizza igår och jag kunde inte sluta äta, så jag överåt deluxe :( Uppgång med 0,8 kg. Idag ska jag vara i skolan men innan dess ska jag pressa in ett pass på crosstrainern och tro mig; jag ska svettas som en gris under det passet! Efter skolan men innan hämtningen på fritids ska jag se till att hinna avverka en rask promenad på en halvtimme. Mår verkligen pyton av den där pizzan, magen känns som en sten och sinnet likaså. Idag blir det en flytande dag här med..
5 mars 2012 09:56

mita0822

Ja, nog blev den flytande alltid. Fick en rejäl diarré efter frosseriet. Likaså gott åt mig.
5 mars 2012 14:00

Asja

Det slapp jag, tack och lov! Jag gav fläsket en extra körare i morse innan frukost: intervaller på crosstrainern! Svetten flödade och efter tio minuter var jag slut! Förbrände ca 160 kcal :( Den där pizzan blir jag icke av med så lätt.. Har just kommit in efter en rask promenad; 225 kcal på 30 minuter. Intag av livsmedel = 330 kcal so far.. Får väl se vad kroppen tycker om detta :)
5 mars 2012 14:54

mita0822

Hade jag orkat så hade jag tagit en lång promenad med Nelly. Men här är det samarin och huvudvärk som gäller. Har lyckats få migränliknande huvudvärk ovanpå alltihop. Hoppas det går över mot kvällen. Sonen får ta Nelly så länge, han tog den värsta disken också. En riktigt snäll gosse man har:)

Logga in för att skriva en kommentar.