Jag har blivit slapp

Ja inte i hullet då, utan i tanken. Jag väger min mat och är noga, men så slinker det ändå ner lite extra som inte registreras. Och då är ju hela vitsen med att skriva upp vad jag äter borta! Nu får det bli skärpning!! För ett par veckor sedan fick vi göra om frukostrutinen här hemma för att minimera risken för bråk med dottern på morgonkvisten. Detta resulterade i att bråken avtog men att jag började äta frukost mycket tidigare än vanligt. Alltså spårade dagen ur från början i matmässig synvinkel. Eftersom rutinen funkar så ska jag ta mig en funderare på hur jag ska kunna lösa detta problem. Nu har jag legar och gnuggat på 82,x en låång tid så nu är det hög tid att få ner fläsket under 80 kg!! Fån och med måndag ska jag köra strikt och så ska jag motionera mera!

Kommentarer

21 april 2012 16:05

Asja

Flicka är 7 år och ligger i soffan och kollar på teve istället för att äta sin yoghurt och musli. Jag har prövat det mesta men det slutade alltid med att jag fick tjata och att vi fick stressa iväg till slut. När jag blir stressad tappar jag lätt humöret.. Nu funkar det bättre, iallafall för henne. Det är ju inte kul att skiljas åt varje morgon efter att ha varit småosams.
21 april 2012 12:57

mita0822

Skulle du inte kunna lägga in ett litet mellanmål, det kan väll aldrig skada. Själv håller jag på att rätta till mig, först o främst i tanken. Hoppas bara det håller i sig.
21 april 2012 13:20

Asja

Problemet är just att jag måste lägga in ett mellanmål. Då räcker in kalorierna till ett kvällsmål och jag vägrar gå och lägga mig med en knorrande mage. När jag nu äter frukost 6,30 istället för 9,00 så är jag inte hungrig när jag äter utan äter för att sällskapa med dottern. Jag tror att jag ska nöja mig med en kopp kaffe och kanske ett glas juice istället och äta min "riktiga" frukost vid 9 som vanligt.
21 april 2012 14:51

Yrla

hej jobbigt med bråk med familjen det får då mig o äta mera , det är jobbigt. hälsn yrla
21 april 2012 18:57

mita0822

HaHa, nu kommer det...Vänta tills hon blir tonåring!!!
21 april 2012 20:00

Asja

Det ser jag fram emot med spänning!
21 april 2012 20:41

mita0822

Ja, spänning kan du räkna med, på alla sätt.
21 april 2012 21:40

Asja

Det är redan spännande så det räcker emellanåt ;)

Logga in för att skriva en kommentar.