Jag skulle ju gå NER, inte UPP!

Stressiga veckor har passerat, maten har blivit lidande. Mycket ute-ätande, många plastinpackade mackor och så en rejäl gottepåse på helgen för att njuta av ledigheten och kunna koppla av. Så har det sett ut i mitt liv ett tag. Jag har gått upp till 75,2, inte okej. Nu måste jag sätta ner foten, både vad gäller de stressiga veckorna och maten. Jag måste inte ställa upp för alla hela tiden, jag ska plugga på veckorna, inte fara runt och vara behjälplig för att sedan ligga och vrida mig på natten över alt jag borde ha läst men inte hunnit med. Stressläsande i sista sekund är inte det bästa sättet att få in något i skallen. Maten och motionen skulle också förbättras om jag inte var ute och for så fort det närmar sig lunch. Frukosten brukar ju vara obefintlig, så till lunch är jag hungrig. Ute-mat är dyrt och onyttigt. Kostnanden kan minskas genom att köpa en sån där dyr macka i plast men den är om möjligt ännu mer onyttig. Det får vara ände på onyttigheter nu. Jag har iallafall kånkat upp motionscykeln och suttit på den ett par gånger. Men jag måste byta sadel på eländet för jag får så ont i häcken att jag måste vila i ett par dagar ifrån den innan jag kan ge mig på den igen. Om bara snön ville försvinna så jag kan börja med raska promenader igen! Det är bara att börja om IGEN...

Kommentarer

30 januari 2013 08:25

chicha

På det igen! Du vet ju hur, eller hur? Att äta lunch eller mellanmål på språng är av ondo. Det som är lättillgängligt är sällan nyttigt. Men man kan gå in i en mataffär o köpa t ex keso eller grillad kyckling. Heja!
30 januari 2013 08:33

Lena1963

Istället för att köpa en "plastmacka" kan du väl ha något nyttigt med dig i väskan. Finns ju massor av saker man kan äta kallt i stället för en macka. Dessutom skulle det gå mycket bättre om du åt en riktig frukost. Förbränningen kommer igång och du blir inte lika hungrig till lunchen. Det handlar om vilja och att bestämma sig!! Lycka till!
30 januari 2013 10:18

Asja

Ja jag veeet ;) Det är bara så jäkla enkelt med den där plastmackan! Oftast har jag inte planerat att vara ute och fara under lunchtid, utan det har dragit ut på tiden och bara blivit så. Frukost är säkert nyttigt och bra, men det går bara inte att klämma ner något förrän tidigast 2 timmar efter uppstigning. Och då är man redan på väg... Jag har haft viljan och bestämt mig, gick ner nästan 30 kg, men nu känns det inte lika angeläget att gå ner de sista 10 av någon anledning? Kanske för att jag inte längre är stor som ett hus, orkar mycket mer och hittar kläder i vanliga klädbutiker. Då blev det genast svårare med motivationen :)

Logga in för att skriva en kommentar.