icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Asjas blogg

387868
Gastic bypass 4/10 2016
3 januari 2012 18:27
1

Kcal kvar idag med!

Gårdagen slutade på nästan 1200 kcal, alltså hade jag drygt 300 kcal kvar att äta. Jag var inte hungrig och jag mådde bra! Idag har jag 500 kcal kvar att äta (har bara ätit 1000 kcal)men då ska jag ha lite kvällsfika på det så förmodligen hamnar jag runt 1200 kcal idag med. Det känns så bra!! jag vill inte ändra på mitt kcal-intag per dag till 1200, för jag vill ha lite spelutrymme och 1500 kcal/dag ger ändå ca -0,5 kg/vecka, vilket känns lagom. Jag har inte bråttom, bättre att få goda vanor än att stressa neråt och tröttna längs vägen!

Kommentarer

  • 4 januari 2012 12:02
    SandyC
    Låter som en bra inställning. :)

Logga in för att skriva en kommentar.